『老人养生』老人延年益寿推荐六大秘诀 / 开普饭

不恋一更食,(晚上7点到9点,不要给脾胃过大负担,因为此时人体会消耗大量的元气消化食物,导致没有了元气被接下来的肾气所收藏) 不贪三更色,(晚上11点到1点,此时肾气需要收藏,贪色意味着阳张于外,违背 ...

化气唐:它从艮方来,占了寅一点五度,穿过丙寅,透出庚寅,巽方来水,水出辛方,那就立甲山庚向兼卯酉一点五度,庚寅分金,纳巨门水. 陈:唐先生,听说艮兼寅不好. 唐:穿丙寅,透庚寅,又庚寅分金,火S土已 ...

上了年纪就比较容易患上一些疾病,所以要更加重视养生保健.人体的"四梢"指的是手脚趾.舌头.牙齿.头发,它们能反应一个人的身体健康状况.老年人会出现"四梢"衰退的 ...

中医学认为,人体有"四梢".筋之梢为手脚指(趾),肉之梢为舌头,骨之梢为牙齿,血之梢为头发.这"四梢"是人体健康的晴雨表,它们能基本反映人的健康状况.随着年龄的 ...

中医学认为,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力,主宰着人一生的生长.发育:青少年时期,肾气充盛,人逐渐长大,发育成熟:中年以后,肾气亏虚,人体逐渐走向衰老.从这一点来说,老年人肾 ...

天麻性味甘平,具有祛风定惊止痉止痛的功效,适应于肝阳上亢.肝风内动.高血压型的头昏头痛病症,常与食决明配用,或用天麻2钱.玉竹5钱,水煎服. 民间多用它蒸瘦肉吃,也有用它炖鸡吃的.据药性分析,天麻炖鸡 ...

有关专家预测,流感将于今冬至明春流行.目前,我国已经研制成功感冒疫苗.然而,这依旧无法避免流感的袭击.流感大约每隔两三年爆发一次. 对于老年人来说,更要保持警惕.随着机体脏腑功能衰退,老年人的抗病能力 ...

因老人气血已虚,肌表不固,易受外感之故.对于70岁以上的老人,无论冬夏,睡卧时带肚兜对于保持腹部暖和是必要的,以免睡时受寒,引起腹痛.泄泻等病. 老年人更需要有充足的睡眠过去认为,睡眠是人体的被动过程 ...

(1)足不出户,终日烤火.在冬季,经常门窗紧闭,室内吸烟.尘埃.人体排泄的废物.家用电器发射的电子雾等,无不对人体健康构成严重威胁.若终日闭门烤火取暖,会降低老年人的耐寒和抗病能力.因此,老年人过冬, ...

茶文化在我国源远流长,受到很多人的欢迎,尤其是老年人.但是茶叶中含有鞣酸,鞣酸与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质.因此,常喝浓茶会阻碍铁的吸收,所以老年人喝茶还是要注意. 量多不饮.大量液 ...

老年人在冬日里锻炼一定要"量力而行".气温低,关节肌肉僵硬,如果进行剧烈运动,容易造成肌肉拉伤.挫伤,血压升高等情况:但是运动量太小,身体还没有活动开,不能达到健身目的,还可能适得 ...

『老人养生』老人延年益寿 推荐六大秘诀