善养生者养冬至：闭关静养 / 开普饭

天地之元,万物之纪,纳一气分化三清而生神气精,生化机端而成三焦之化.因气纳于肺,而定三清,出三焦,故有人体百般杂症,莫不由此而出也.肺藏魄而统气,是以气以清浊而分,清者以扬上,有神魄所出,亦有气归戊巳 ...

大家好,我是任盈盈. "十一"黄金周走的第一天,盈盈想它,想它,想它,想它. 一踏进公司的大门,盈盈就感觉身体被掏空,根本无心工作,一心只想躺着. 身边的娇娇见状,只冷冷地在盈盈耳 ...

因为怕耗气,我的运动方式都是比较没那么难熬的, 比如瑜伽.八段锦. 我也跑步,但绝不会往死里跑, 因为我了解自己的极限: 跑两圈回来神清气爽,跑4圈回来,牙疼.脸垮. 我也不明白为啥牙疼,一上午都不想 ...

一.病因的概念病因,又称致病因素.病邪.病原,是引起人体发生疾病的原因. 二.中医病因的分类外因:六淫,疫疠. 内因:七情,劳倦,饮食. 其他:外伤:金石,水火烫伤,虫兽病理产物:淤血.痰饮. ...

冬至节气就在眼前. 平时体虚的人,要开始静养了. 这是一年中养生的一件大事. 在冬至前后三天,是要静养的.身体不好的人,可以静养七天. <后汉书>记载: "冬至前后,君子安身静体 ...

随着冬至节气的临近,很多人会感觉身体出现各种不舒服,比如失眠.腰痛.皮肤过敏.腹泻等等. 阳虚的人,各种症状会更明显. 这是因为这个月人体的阳气最弱,特别是心阳最弱. 所以在冬至时节,我们要好好补阳气 ...

冬至 | 善养生者养冬至,呵护好我们宝贵的"一阳初生" 原创杏林编辑部杏林明师学社冬至,是最古老的节气古代人们在这一天,会有很多仪式感要数九.要拜冬.要敬老.要祭天要做 ...

如果把人体比成一个国家,心就是这个国家的国王. 国王弱,五脏六腑这些大臣都跟着变弱,甚至有"亡国"的危险. 冬季是心源性猝死的高发季节,冬至前后更是高危时段. 冬至前后,人体心阳最 ...

冬至,是最古老的节气古代人们在这一天,会有很多仪式感要数九.要拜冬.要敬老.要祭天要做好多好多的事-- 中医说"善养生者养冬至" 为什么冬至这么重要又这么多规矩呢? 冬至,最 ...

五脏是人体之根本,善养生者养五脏(插言:站桩筑基就是筑五脏之基础)<黄帝内经>说:"邪风之至,疾如风雨.故善治者治皮毛,其次治肌肤,其次治筋脉,其次治六腑,其次治五脏.治五脏者, ...

刘春贤段思安从长沙市广播电视局退休后,加入湖南省科普作家协会,成为一名会员.十多年来自学中医药理论与实践,2006年创作的科普作品<心态巧调适>由湖南科学技术出版社出版,被有关部门评选为 ...

刘春贤段思安从长沙市广播电视局退休后,加入湖南省科普作家协会,成为一名会员.十多年来自学中医药理论与实践,2006年创作的科普作品<心态巧调适>由湖南科学技术出版社出版,被有关部门评选为 ...

提示 [怀师箴言]冬至和夏至就是一顺一逆.<易经>有句话,"先王以至日闭关"--"至"是一阳来复的时候--什么叫闭关呢?斋戒.沐浴.清净,万缘放 ...

善养生者养冬至：闭关静养