善养生者养冬至（1）：保护好“身体的国王” / 开普饭

昨天还在抖音上刷到,山东青岛寒潮来袭,气温下降之后,青岛海面出现了"海浩奇观".很多北方地方的气温已经降到了零下18度左右,有的甚至更低,这是几十年都没有过的极端低温天气,随着大幅 ...

心为君主之官,是人体这个国家的国王.国王弱,五脏六腑这些大臣都跟着变弱,甚至有"亡国"的危险.冬季是心源性猝死的高发季节,冬至前后更是高危时段.冬至后,人体心阳最弱,更易出现问题 ...

2020年5月5日是农历四月十三,是我们庚子年的立夏,立代表着一个季节的开始,是重要的转折点.所以立夏也是天气变热的开始,天地之气交蒸,草木开始结出果实,枝叶茂密,阳热将一路飙升,正式的暑热即将拉开帷 ...

随着冬至节气的临近,很多人会感觉身体出现各种不舒服,比如失眠.腰痛.皮肤过敏.腹泻等等. 阳虚的人,各种症状会更明显. 这是因为这个月人体的阳气最弱,特别是心阳最弱. 所以在冬至时节,我们要好好补阳气 ...

冬至 | 善养生者养冬至,呵护好我们宝贵的"一阳初生" 原创杏林编辑部杏林明师学社冬至,是最古老的节气古代人们在这一天,会有很多仪式感要数九.要拜冬.要敬老.要祭天要做 ...

善养生者养冬至(2):闭关静养冬至节气就在眼前. 平时体虚的人,要开始静养了. 这是一年中养生的一件大事. 在冬至前后三天,是要静养的.身体不好的人,可以静养七天. <后汉书>记载: & ...

冬至,是最古老的节气古代人们在这一天,会有很多仪式感要数九.要拜冬.要敬老.要祭天要做好多好多的事-- 中医说"善养生者养冬至" 为什么冬至这么重要又这么多规矩呢? 冬至,最 ...

冬至节气就在眼前. 平时体虚的人,要开始静养了. 这是一年中养生的一件大事. 在冬至前后三天,是要静养的.身体不好的人,可以静养七天. <后汉书>记载: "冬至前后,君子安身静体 ...

为了孩子不输在起跑线,将来有出息,如今现实中,像电视剧中的鸡娃爸妈越来越多了,为了孩子的学业和成绩焦虑,拼命地给孩子打鸡血,督促孩子们学习,不仅父母疲惫,孩子也疲惫不已.

当下工作节奏快,生活压力大,很多人都处于亚健康状态. 比如感觉身体虚,睡多睡少都犯困,精神萎靡,总觉得身体疲倦乏力,脱发,发质干枯,头晕脑胀,失眠多梦-- 这些症状,很多人都有,但如果去医院检查,又查 ...

善养生者养冬至（1）：保护好“身体的国王”