善养生者养冬至（1）：冬至进补三倍功 / 开普饭

昨天还在抖音上刷到,山东青岛寒潮来袭,气温下降之后,青岛海面出现了"海浩奇观".很多北方地方的气温已经降到了零下18度左右,有的甚至更低,这是几十年都没有过的极端低温天气,随着大幅 ...

心为君主之官,是人体这个国家的国王.国王弱,五脏六腑这些大臣都跟着变弱,甚至有"亡国"的危险.冬季是心源性猝死的高发季节,冬至前后更是高危时段.冬至后,人体心阳最弱,更易出现问题 ...

服用补药须讲究时令,还须注意对症.补药有补气.补血之分,助气.升阳之别,必须针对自己的身体情况选择.大凡有气喘.息短.自汗.语言无力.头晕目眩.心悸等气虚症状的人,可选用人参.西洋参.党参.太子参.黄 ...

不知不觉中,今天已经是冬至了.冬至过后就是一年中最冷的三九天,天气变得严峻的同时,也是一年中最适合给孩子进补的时间,今天就给大家讲讲冬至以后怎么给孩子安排饮食. 古人云,冬至一阳生.冬至日为一年之中阴 ...

原创最关注您健康的广东省中医院 1周前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

今天物候老师要和大家聊的这味药很特殊,名称特殊,它是众多中药中唯一一个名字连带"精"字的,功效特殊,滋补效果唯一能与山药相媲美,同补肺.脾.肾三脏的,它就是黄精. 要说自古以来的养 ...

秋季是传统养生的季节,孕妇在这个季节养胎有什么注意事项吗,来看看专家怎么说. 一.孕妇秋季营养要均衡孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之间的搭 ...

阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰"冬至". 冬至今日冬至,正是进补的好时节.俗话说说:"冬季进补,春天打虎",冬天吃好了,来年春天就能 ...

文|园子整理来源|太养园导读有人说:春吃清火药以避温,夏天吃利尿药以避湿,秋天吃滋阴药以避燥,冬天吃热性药避寒.那冬天真的适合进补吗? 冬至是二十四节气之一,按天文划分的节气,古称" ...

冬至 | 善养生者养冬至,呵护好我们宝贵的"一阳初生" 原创杏林编辑部杏林明师学社冬至,是最古老的节气古代人们在这一天,会有很多仪式感要数九.要拜冬.要敬老.要祭天要做 ...

南师谈养生冬至是我国的传统节日,老古文化出版<黄历的秘密>中记载:北斗指子为冬至,阴极之至,阳气始生,日行南半球之南回归线,北半球白天最短,夜晚最长,而日影在今天也最长,所以又名长至.古 ...

善养生者养冬至（1）：冬至进补三倍功