入秋后，早餐就吃它了！养气血、健脾胃，一天还不到2块钱 / 开普饭

中国消费者报讯(记者孙燕明)"在热炒.锅煎.深炸三种烹调方式中,热炒植物油中的反式脂肪酸含量最高. 在各种植物油中,富含Omega-3亚麻酸的亚麻油变化最为显著,不饱和脂肪酸的氧化损失高达3 ...

小编最近有件头疼事那就是去超市选购食用油,走到超市食用油专柜前,面对货架上五花八门的食用油,看得小编直犯懵,还真是种类繁多无从下手,好不容易选好了油买回家吧,却又听到亲朋好友们唠叨说:什么油要经常换着 ...

人到中年,上有老下有小,每天起早贪黑地工作,赚来的钱不敢花在自己身上,累了病了也只能借着全家都入睡后的时间,悄悄起身喝点药.可是这么日复一日下去,拖垮的是身体,透支的是生命. 尤其现在很多人的工作都需 ...

一说到人需要的营养,我家常吃小麦胚芽,怎样吃,饭好后,开锅加几烫勺,拌匀,盖上保温5分钟后,真好吃.如饮粥,可加入滚粥或90度以上粥中5分钟可食.早晨小孩老人大人当早餐,可加油盐或糖.又可制面包,馒头 ...

现在生活水平越来越高,人们吃得也越来越好,吃的都是白面.大米,很少食用杂粮.长期单一饮食.过量摄入脂肪,导致营养失衡,也诱发了血压.血脂.血糖不断升高.肥胖.亚健康等等.其实,这些很大部分原因都是饮食 ...

春季是生发的季节,也是孩子生长发育最快的季节.除了多吃应季蔬菜之外, 平时尽可能多地吃些可以自行生发的蔬菜,比如豆芽.韭菜.春笋.大蒜等等,以助长生发之气. 早春季节天气依旧寒冷,还是要多给孩子准备一 ...

秋后早餐多吃它,低脂高蛋白,清爽松软好消化,女人尤其要多吃! 女人天生就喜欢吃零食,一边抱怨着又长肉啦!一边又忍不住地往嘴巴里塞!"吃完这些就开始减肥"!这绝对是女人们说得最多的一 ...

一说到猪肉,大家伙的反应都莫名的很统一,都说价格太高吃不起了.猪肉因为脂肪含量高,吃起来特别滋润,很多人都爱吃.不过,猪肉吃多了会给身体带来胆固醇,还容易引起肥胖.生活中有很多肉类可以代替猪肉,比如鸡 ...

豆腐皮一种非常受欢迎的豆制品食材.豆腐皮营养丰富,易消化.吸收快,富含蛋白质.氨基酸.维生素C.维生素Bl.B2和纤维素,还含有铁.钙.等人体所需的18种微量元素.此外,豆腐皮的植物蛋白排行第一,含量 ...

秋天到了,气温逐渐降低了,大家出门的时候,要记得多添衣!随着温度的降低,人们的食欲都提高了,明显比夏天吃得多,因此人们每天都做一些有营养的时候,这样家人的免疫力才会提高!说起肉食,大家都熟悉吧,肉食是 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

俗话说"春困秋乏",进入秋季之后,很多人总觉得提不起劲.经常犯困,即使是晚上睡眠比较充足,到了第二天依然没有精神,其实是由于换季后,身体随着气候的变化开始自我调节造成的,容易出现& ...

导语:秋季,不管有钱没钱,这3种肉要常吃,滋养润燥,应季而食身体棒! 秋季,天气越来越凉快,人们的胃口也开始恢复了,又到了"贴秋膘"的季节!秋天进补,自然离不开大鱼大肉.然而,猪肉 ...

入秋后，早餐就吃它了！养气血、健脾胃，一天还不到2块钱