日常吃什么食物能够达到补气补血的效果？ / 开普饭

我们的消化系统把我们吃的食物转化成能量,以此来维持正常身体机能的运转.多余的能量会转化为身体脂肪.当肝脏需要时,我们的身体脂肪就可以被肝脏转化为葡萄糖.那么大家知道我们可以靠身体里的脂肪活多久吗? 你 ...

今年的三伏天气仿佛是个多灾的季节,很多地方洪水泛滥,可能饮食上就很不注意了,于是就会造成许多疾病悄然而入,给我们的生活带来许多不必要的麻烦,这个时候,我们在平时的生活中,可以适当的注意饮食.有些孩子已 ...

大家都知道没有什么比健康更重要的了,而健康的身体就离不开强大的免疫力.如果免疫力差,那么就很容易被细菌病毒等感染,就会动不动就发烧感冒,咳嗽,爱过敏,身体也总是感觉疲乏无力等. 造成免疫力低的因素有很 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 最近<最强大脑之燃烧吧大脑> 正在热播, 节目中参赛的选手 ...

百合含有淀粉.蛋白质.脂肪及钙.磷.铁.镁.锌.硒.维生素B1.维生素B2.维生素C,泛酸.胡萝卜素等营养素,还含有一些特殊的营养功效成分,如秋水仙碱.百合甙AB等多种生物碱,可以清热泻火,润肺排毒. ...

女性因为生理上的原因很容易气血不足,生活中经常需要靠食物的帮助来调理血气,那么在生活中又有哪些食物搭配在一起更补血呢? 补血食物 1.当归红枣排骨当归和红枣对补气血有很好的效果.尤其是在换季时节,皮 ...

▲为生活注入更多美好能量 1.山药紫荆皮汤材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克. 做法: 先将山药.紫荆皮.红枣洗净,加水适量,一同煎汤.日服1剂,分3次服用. 功效: 具有健脾益血.补肾养阴的 ...

每一个女人都希望自己的容颜美丽年轻,那么平时的保健养生的方法不可缺少,女性还可以通过这些食物来补血,才能使得皮肤红润,面有光泽,气血充盈,以此确保健美之躯和容颜靓丽. 但不少女性因气血不足等原因会出现 ...

开门七件事,柴米油盐酱醋茶. 米是生活中最常见的一种食物,除了常见的白米,还有一些米营养价值高,养生作用也不容小视. 今天,小编就给大家介绍适合冬日的3样美味和养生作用兼具的米. 黑米:滋阴补肾黑米 ...

大伙也都明白,夏天是特别容易犯困的,而且容易疲劳啥的,这时候,如果咱们想通过中药材来补气提神,这时候应该选择红参.党参,还是西洋参来帮咱们提一下精神? 其实,这时候,按照中医的角度而言,咱们是可以选择 ...

前几日,家里买了很多粗粮,为的是啥?瘦身减肥大计,又要开始啦!人说,三月不减肥,四五六七八九十十一十二月徒伤悲!为了身体健康与美丽,咱们一起努力吧!山药玉米面窝窝头添加了部分山药泥,除了为中和玉米面的 ...

我们的肾脏是身体很重要的器官,但是很多人会有肾虚的症状,需要采取一些措施来调理,那么肾虚怎么调理?一些食物有很好的调理肾虚的作用,肾虚吃什么食物能补呢?导致肾虚的原因是比较多的,比如说过度劳累等等,还 ...

食材:糯米.水.红糖.芝麻做法:1.准备250克糯米粉,加入180毫升热水,搅拌均匀,揉成软硬适中的面团.和面的水温在五六十度左右,用这个温度的水和面,糯米粉会有粘性还不会太黏,容易操作. 2.揉好 ...

日常吃什么食物能够达到补气补血的效果？