清蒸剁椒鳜鱼，鳜鱼营养价值你可知？ / 开普饭

入秋后的天气逐渐转凉,我们平时应该常吃一些高蛋白.高营养的食物,来为身体增强一些免疫力,鱼肉就是非常不错的选择.鱼肉的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质.氨基酸和磷脂,而且老人们还说"常吃鱼的 ...

夏天吃鱼就买这5种,肉厚刺少营养高,老渔民都爱吃,贵点也值得.生活在靠海的沿海居民真的非常幸福,因为可以吃到很多海鲜,除此之外河鲜也有不少,我们家人都特别爱吃鱼,基本上一周至少吃3顿鱼肉,海边的渔民更 ...

打开APP,查看视频做法>> 清蒸剁椒豆腐 2.2万点赞 · 4343收藏 17.7万浏览 · 1.5万做过 · 站内排名1761 打开APP收藏菜谱这是一道简单鲜美,润滑好吃的菜,这道 ...

做鱼秀秀不是很拿手,在家乡都是池塘养的鱼,一般只有草鱼.鲢鱼.鲤鱼.鲫鱼等,大多数情况草鱼和鲢鱼都酥出来后红烧.鲤鱼和鲫鱼一般用来煮跳水鱼,加入家乡的泡菜,烧出来的汤别有一番滋味. 营养价值鲈鱼含蛋 ...

鳜鱼(guì yú)又名鳜花鱼.桂花鱼.桂鱼.鳜花鱼.鳌鱼.脊花鱼.胖鳜.花鲫鱼.母猪壳等.鳜鱼含有蛋白质.脂肪.少量维生素.钙.钾.镁.硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童.老人及体弱.脾胃消化 ...

沸腾鱼片材料:鱼,干辣椒.花椒.姜.蒜.葱.油.食盐.味精.干淀粉.料酒.豆瓣(或剁椒).生蛋清.胡椒粉. 做法: 1.将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块.将鱼片用少许盐.料酒 ...

营养果冻用料: QQ糖两颗,棉花糖(有颜色比较搞怪)三大粒,胡萝卜一块,橙子半个,牛奶或杏仁露或椰浆50g 做法: 1.将棉花糖放入牛奶中 2.将果蔬榨汁,倒入小酒盅或模具中,加入QQ糖 3.分别微 ...

清炒杂菜材料: 山药.黑木耳.青红椒.洋葱.油.生抽.盐.高汤.香油做法: 1.山药去皮切片,泡在清水中,木耳泡发撕小朵. 2.青红椒及洋葱切粗丝. 3.起锅烧水,放少许盐,油烧开,放入山药片煮3 ...

朋友刚生完她家大宝的那阵子,她婆婆几乎是每天给她炖鸡汤,以至于她看到鸡汤就有些吃不下.可是,老人家的心意又不好意思拒绝,朋友只好咬着牙喝了下去,做完月子后,她也果不其然胖了十几斤.后来这段经历朋友常常 ...

清蒸剁椒鳜鱼，鳜鱼营养价值你可知？