吃营养补充剂对长寿没啥帮助 / 开普饭

营养补充有没有必要? 到底该怎么补充?相信这是很多人困惑的地方!今天就科普一下,到底营养应不应该补充! 首先我们要了解一下营养包括哪些?就是七大营养素:碳水化合物,脂肪,蛋白质这是三大产能营养素,还有 ...

我们都知道多吃一些蔬菜对于我们的身体是非常有好处的,但是好多的蔬菜是既可以熟吃也可以生吃的,那么到底是生吃好还是熟?吃好就有很多人都在争论不休,有的人认为蔬菜生着吃更可以全面的保存其中的营养,而有一些 ...

很多人看到这个标题都会问了:营养素是什么?怎么判断我是否需要补充营养素呢? 今天,小编就带着您来解决这个问题. 一．我们需要哪些营养素? 营养素主要是从食物中获取的,有些营养素是人体无法合成的,而且缺 ...

维生素的拉丁文是Vitamin,意思是维持生命,所以维生素在港澳台地区常常被称为维他命. 维生素是一类低分子有机化合物,在体内的含量很少,它既不是构成身体的原料,也不像蛋白质.脂肪一样可以提供能量,但 ...

人的健康状况就像木桶里的水,各种营养素就是围成木桶的木板,即便充足地补充了多种营养素,只要出现一个明显的"短板",身体的健康状况就可能出问题. 对于很多人来说,维生素C缺乏是常见的 ...

今天有朋友留言给我,说你赞成吃膳食补充剂么?这个问题还真不好回答,我们得分个几讲才能说清楚,我先说说看,您也来发表意见. 首先我们要说西方世界是补充多元维生素最普遍的国家,比如在美国每天有三分之一的成 ...

自古以来,中国人就有炼制丹药.追求长寿的愿望.随着医疗水平不断提高,服食丹药的陋习早已被大家抛弃,但是很多人又开始将"少吃肥肉.多走路"视为长寿法宝. 然而在专业的保健医师眼里,上 ...

智说健康普及养生知识,传播健康理念,服务大众健康! 公众号这些东西一年12个月照着吃,比啥补药都管用!不信?那就来试试吧~ 1月山药益脾胃山药出生于泥土之中,颜色如土,在五行之中属土,跟脾是一派 ...

这些东西一年12个月照着吃,比啥补药都管用!不信?那就来试试吧~ 1月山药益脾胃山药出生于泥土之中,颜色如土,在五行之中属土,跟脾是一派.它有很好的补益脾脏功能,被称为"食物药" ...

咱们吃晚饭都把吃饱了当一个标准,但是却不知道这个"吃饱了"后面隐藏了不少大风险! 诱发胃病经常饱食,上顿的食物还没有被消化,下顿食物又塞满的胃部,实际上影响了人的消化系统的正常休 ...

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年轻人逃离工厂的背后:不是吃不了苦,而是明白了吃再多苦也没用如今制造业遇冷,各个工厂都面临着"用工荒"难题,朋友在深圳开了一家食品工厂,属于小厂房,原本计划需要30个员工,但是从 ...

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将慕斯圈往上一提,白fufu的奶油直往下坠!大夏天看到这样一场"雪崩",整个人都清凉起来. 将慕斯圈往上一提,白fufu的奶油直往下坠!大夏天看到这样一场"雪崩" ...

吃营养补充剂对长寿没啥帮助