『养生之道』虚寒体质的人不提倡运动太过剧烈 / 开普饭

霜降是秋季最后一个节气霜降后,昼夜温差更大早晚天气较冷中午则比较热,秋燥明显这段时期传统上也会建议调补一下身体为迎接寒冬做准备! 民间谚语有云"补冬不如补霜降" 因此比起 ...

"小寒连大吕,欢鹊垒新巢."<中国天文年历>显示,北京时间1月5日11时23分迎来"小寒"节气,标志着一年中最寒冷的日子--"数九寒天&q ...

6月21日是夏至节气,一年中最热的时候要来了.在这个时节,人体阳气散发最为旺盛,因此,五脏六腑对气血的需求也最为旺盛,此时养生应注意保护阳气,补养气血,预防和调整阳气散发过盛而引起气血两虚和五脏六腑的 ...

还以为有人说自己喝口水都发胖是一种夸张的说法,但的确有的人不管怎么努力减肥就是瘦不下来,甚至还会越减越肥.其实这些都是体内的湿气惹的祸! 湿气重与肥胖密切相关,湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难 ...

俗语说"春捂秋冻,不生杂病",意思大概是到了春天,不要急着脱掉厚重的衣服,秋天也不要急着添衣,应该适当的让身体冻一冻.目的是顾护阳气,让身体适应季节的变化,保持健康的状态.适当&q ...

如今,可以说进入到一个肿瘤高发的年代,各大医院的肿瘤科几乎能用"盈门"来形容.前不久,本报记者专访了北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真教授,请她从中医的角度谈肿瘤的预 ...

受访专家: 黑龙江省名中医于景献寒冷的冬季,人们喝水相对较少,容易出现饮水不足的现象.缺水尤其损伤四类体质人群的健康,因此冬季学会喝茶更能解渴兼养生. 实热体质.这类人怕热喜冷,易患疮疡,冬季养生 ...

受访专家: 河南省中医药学会养生保健分会副会长吕沛宛你喜欢热,他喜欢冷;你喜欢静,他喜欢动--每人先天禀赋不同,后天生活环境.饮食起居也不同,这就造就了每个人不同的体质.从本期起,我们会邀请中医专 ...

受访专家: 河南省中医药学会养生保健分会副会长吕沛宛阳虚体质是一种很常见的体质类型,其症状首先表现为一个字--怕冷.阳虚,就是体内的阳气不够了,因此,人常常四肢是凉的,小腹是凉的,吃点儿冷的瓜果蔬 ...

为什么有的人特别怕冷而有的人特别贪凉?为什么有的人一碰辛辣就上火?为什么有的人多走几步就气喘吁吁?原来,这都跟人体的"九大体质"相关. 上周六(5月20日)下午,湖北省中医院消化科 ...

面色萎黄没光泽,特别怕冷易疲劳,这是很多女性的常态,在西医多被诊断是"亚健康",中医则认为这是气血虚导致的"阿胶体质". 人的体质各异,几乎没有谁的体质是毫无偏 ...

『养生之道』虚寒体质的人不提倡运动太过剧烈