武当玉环桩——水撞金轮调肺脏 / 开普饭

二仪呈象在锻炼之前的站立状态,身中阴阳平衡,是虚无之象.如何审定是先出右腿还是先出左腿呢?人体的气机运行是右进左出和左进右出,太极拳中云后感觉更清楚.气机总是忽而右忽而左的循行,形成的这种横的8字, ...

北尊少林,南崇武当,这是民间的一个谚语.可见古代武学之风确实是以这南北两派为尊. 社会上多以为少林是外家,武当是内家,其实并不然.因为外家是不可能与内家相提并论的. 当年少林与武当一起并列九脉燕阵,同 ...

A.肺的生理功能 : 肺位于胸腔之中,在人体脏腑中位置最高,覆盖着其他脏腑,故有"华盖"之称.因肺叶娇嫩,不耐寒热,易被邪侵,故又称"矫脏".肺为魄之处,气之 ...

武当玉环桩又名循经玉环桩,是武当入门的功夫之一,这个入门指的是练到四小时(指的是一次修炼四个小时,中间不得中断)后,只要你尊师重法,认可自己是武当传人,那么就可以进入武当门墙,成为正式弟子," ...

由张三丰翻少林拳艺而创. 特点与理论:"以扌朋捋挤按"四正手为混元四手,以采扌列肘靠为混元势,"进退顾盼定"五行地位,构十三势为基础. 特技与练功法:相传 ...

中国武术有外家.内家之分.外家主刚,内家尚柔.武当拳内家桩功主张外柔内刚,刚不现形,绵里藏针,刚柔相济:遇柔刚化,遇刚而发,它是任何搏击术所没有和不能美的!既能健身益寿,又能惩恶扬普防身,并以中国的道 ...

第四式:倒提金枪龙姿身形再转换,天王托塔掩迎头. 后手岂是金枪手,倒打丹田命即休. 龙身大步应身形,身手到处脚要收. 前手为护头式,后手为金锋滚龙枪.此式从头到脚气血畅通,五脏坚实. 第五式:金顶沉 ...

第一式:魁星戏斗双锋斩势手高耸,空手白刃展双锋. 斜举开肩魁星势,两掌勇威神意增. 周身浑武金刚腿,提膝双打任虎龙. 抖擞精神斗顽敌,踢弹震脚运转行. 少林禅宗武学注重神与意的锻炼,腿法为提龙腿法, ...

武当玉环桩——水撞金轮调肺脏