武当玉环桩 / 开普饭

参天地之奥秘.测造化之幽微.别人生之贵贱.取法于干支.万物皆以阴阳变化为原理.以五行生克制化为法则. 一切自然界的生命及形态与社会人和事都是宇宙精神的外化,都是阴阳二气运动的结果,都有着对立与统一的自 ...

(一)气的物质性.道医以道教的基本理论"天人同构"思想,思考人与自然的关系,提出以"炁"作为宇宙演化过程中的一个重要环节,在人体的认识中区分于原始" ...

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武当玉环桩又名循经玉环桩,是武当入门的功夫之一,这个入门指的是练到四小时(指的是一次修炼四个小时,中间不得中断)后,只要你尊师重法,认可自己是武当传人,那么就可以进入武当门墙,成为正式弟子," ...

由张三丰翻少林拳艺而创. 特点与理论:"以扌朋捋挤按"四正手为混元四手,以采扌列肘靠为混元势,"进退顾盼定"五行地位,构十三势为基础. 特技与练功法:相传 ...

中国武术有外家.内家之分.外家主刚,内家尚柔.武当拳内家桩功主张外柔内刚,刚不现形,绵里藏针,刚柔相济:遇柔刚化,遇刚而发,它是任何搏击术所没有和不能美的!既能健身益寿,又能惩恶扬普防身,并以中国的道 ...

第四式:倒提金枪龙姿身形再转换,天王托塔掩迎头. 后手岂是金枪手,倒打丹田命即休. 龙身大步应身形,身手到处脚要收. 前手为护头式,后手为金锋滚龙枪.此式从头到脚气血畅通,五脏坚实. 第五式:金顶沉 ...

第一式:魁星戏斗双锋斩势手高耸,空手白刃展双锋. 斜举开肩魁星势,两掌勇威神意增. 周身浑武金刚腿,提膝双打任虎龙. 抖擞精神斗顽敌,踢弹震脚运转行. 少林禅宗武学注重神与意的锻炼,腿法为提龙腿法, ...

在玉环桩的步法转换中,主要是以前后龙虎步为基础,而缠丝混元玉环桩则有横开龙虎步,俗称仆步.龙步也称为龙行,龙姿:是前腿屈后腿蹬,俗称弓步.虎步也称为虎踞,虎姿,虎坐,是后腿弯曲下坐前腿伸直.由虎坐转化 ...

作者: 来源: 武当功夫网浏览: 4086 1.自然站立,脚跟并拢,两脚尖相距一拳.两手自然下垂,两眼平视呈先天法象.左脚向左前方迈一步成弓步,两手掌心向上同时上抬至膻中并向前推出. 2.两手下落, ...

武当玉环桩