你真的会吃吗？这种“低碳”饮食新方式，让你重新认识“减肥”二字，是控制体重的好方法 / 开普饭

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第636本书 <你是你吃出来的2> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<你是你吃出来的2>一书的共读. 上一篇里,我们读到了预防与应 ...

"不挨饿"减肥法-「低GI慢碳饮食」慢碳饮食,控糖.减肥一举两得, 适合减肥不想挨饿的宝宝. 对三高群体,特别是高血糖人群, 慢碳饮食也更有利于病情的控制. 打开腾讯新闻,查看更 ...

减肥总是失败告终,第二天又是一个新的减肥flag,周而复始,体重不降反而涨了10多斤,说的是不是你?其实减肥有妙招,控制体重要先学会"吃油"! 为什么减肥要吃油?人体中有各种酶,可 ...

2020年12月第04期 [蔓越莓夹心面包] 食谱来源:蝴蝶 fly 椰蓉!蔓越莓! 还有浓郁的奶香这样的搭配简直完美~ 外皮有些酥硬里面就是酥软香甜准备清单原料高粉 350克鸡蛋 1个 ...

一介自在丨小生活丨态度桂林漓江边上,有个小渔村,如今,它正面临着鱼越来越少,渔夫无鱼可打的困境. 为了生计,78岁的黄老伯, 学着同村人吆喝着,让游客与鸬鹚合影谋生: 60岁的婆婆,不论早晚, ...

通过低碳饮食瘦了40斤,写过几百万字的科普,很多人问我低碳饮食怎么吃?今天我给大家分享几个大原则: 1.第一个,少吃米面糖,还有精加工食品: 2.一定要吃够肉类和脂肪,这个很重要,很多女生假低碳,姨妈 ...

如果对"三分练.七分吃"的饮食还没有弄清楚的话,今天厨娘带大家来学习一下,全球公认的最佳饮食. DASH Diet DASH Diet(得舒饮食),是全球医学界首次明确提出的降压 ...

据WHO发布的<2020世界卫生统计报告>,全球人均寿命进一步增长,其中日本排名最高,达83.7岁,但总体来说,各个国家都变得越来越长寿. 什么东西在影响我们的寿命?<全球疾病负担数 ...

读创/深圳商报记者袁斯茹通讯员牛超群刁雯蕙 "四月不减肥,七月徒伤悲".夏天的脚步临近,减肥成效的"验收"时刻也到来了.针对众多减肥一族偏好的" ...

你真的会吃吗？这种“低碳”饮食新方式，让你重新认识“减肥”二字，是控制体重的好方法