精选美食推荐:鲜果爽爽鸡,杂蔬捞鸭胗,无水焗鳜鱼的做法

杂蔬捞鸭胗

主料

野生木耳1小把 鸭胗200克 黄瓜1根 香菜5根 红辣椒1个

调料

生姜1块 辣椒油2汤匙 大蒜3粒 盐焗鸡粉5克 白糖1茶匙 米醋1汤匙 熟花生油1汤匙 酱油1汤匙 盐适量

做法步骤

1准备好主材料,木耳提前8小时泡发好,该洗的洗净。

2鸭胗去掉白色硬膜,切成片后,用水冲洗干净。

3里烧水,水开后,放木耳汆熟后捞出,放到凉开水里过凉。

4将生姜切成片,放入煮过木耳的锅里面,稍微煮上2分钟。

5将鸭胗放入,煮开后关火,捞出

6马上放入凉开水里。

7捞出鸭胗入碗,将红辣椒切丝放入,调入盐焗鸡粉和酱油拌匀,腌30分钟。

8大蒜剁末;香菜切段;黄瓜稍微去皮后,拍破切成段。

9将木耳、黄瓜入碗,放蒜末、辣椒油、白糖、米醋、少半香菜和适量盐拌均匀。

10鸭胗里放多半香菜,拌匀。

11木耳黄瓜放在盘底,上面放上拌好的鸭胗,即可。

无水焗鳜鱼

主料

野生鳜鱼一条 青葱1把 大蒜1头 姜片6片

调料

自制米酒1杯 有机酱油1/4杯

做法步骤

1青葱段和姜片放在海鲜锅上

2放入处理好的鳜鱼

3倒入有机酱油和自制米酒,盖上盖子,中小火加热6分钟,之后关火焖10分钟

4最后大火收汤汁即可

5出锅装盘即可

鲜果爽爽鸡

主料

鸡胸肉160克 菠萝200克 草莓10粒 炸鸡粉15克

调料

黄酒1/2汤匙 番茄酱3汤匙 白醋1/2汤匙 白糖1/2汤匙 清水1汤匙 植物油500克 干淀粉1汤匙 面粉2汤匙

做法步骤

1菠萝切成块,用盐水泡20分钟。

2鸡胸肉切成不超过1.5cm的丁,调入黄酒抓匀。

3取1汤匙的炸鸡粉再次抓匀,腌15分钟入味。

4用面粉兑点清水,然后将草莓放入,以打旋的方式洗1分钟后,再用清水冲干净。

5用刀将草莓对剖(去蒂更好)。

6取碗,调入番茄酱、白醋、白糖和1汤匙清水充分搅匀。

7另取一些炸鸡粉,让每块鸡肉都裹上粉。

8锅里油烧六层热,将鸡块逐个放入炸断生捞出。开大火,油冒轻微烟时放鸡块复炸至香脆。

9取锅烧干,取1汤匙刚刚炸鸡的油,再放入碗里兑好的料汁。

10用小火熬到起泡后,调入用1汤匙干淀粉和1/2汤匙水做成的芡汁,充分铲动,至透明发亮。

11倒入炸鸡块、草莓和菠萝快速翻炒几下,至均匀挂上汁。

12马上再淋入炸鸡油,推匀,即刻起锅。

13出锅装盘即可。

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