你的饮食选择，由你的朋友决定 / 开普饭

健康的饮食具有各种潜在的好处,这样可以减少发展出某些疾病和慢性病的机会.但根据拉什大学医学中心的一项新研究,如果你日常吃得很健康,但偶尔会摄入一些垃圾食品,这种做法依然会对健康饮食带来的来之不易的好处 ...

解螺旋公众号·陪伴你科研的第2550天今天午饭吃啥? 根据一项4月22日发表在Nature Human Behaviour的一项研究表明,人们更有可能选择与同事一样的食物,无论它健康与否.据这项研究 ...

majer @ 2021.02.28 , 11:07 完整食物whole foods,是一种健康饮食主张.大意是说,我们最好是吃掉整个苹果,而不是把苹果榨汁来喝. 最近,一位罕见病患者,听从家庭医生推 ...

中国约有超过5亿的慢性病患者和亚健康人群,特殊的健康状态和营养需求使得他们对食品和饮料的要求更高,比如糖尿病患者需要低糖饮食,乳糖不耐受患者需要零乳糖.低乳糖食品等. 然而,中国的特膳市场尚不成熟,随 ...

肠道是我们的身体进行营养吸收的重要场所,肠道健康,人才健康,不过近些年来,得肠癌的人不断增多,这与饮食有着密不可分的关系,想保护肠道,4类食物要少碰. 辛辣刺激食物.有些人以为只在烟酒对肠道才有刺激, ...

吃饱腹感强的食物首先,我们要了解食物的属性,多吃一些高膳食纤维,高蛋白质或者高含水量的食物,这类食物的热量相对更低,饱腹感也更强,能够避免饥饿感的来袭. 不仅要控制热量,还要营养均衡在减脂过程中, ...

首先建议戒重口,这个一定要戒,否则,其它一切免谈!这个戒重口,指饮食上的,而饮食上说的重口,不单指"咸口",事实上除咸外,还有很多都是重口的,如:甜腻.油腻.辛辣...等等,一切超 ...

饮食是影响多种慢性疾病的关键因素,特别是像糖尿病和高血压高血脂等慢性代谢相关疾病.目前很多人都有一个误区:认为"病了吃药就行,饮食只是简单辅助,想吃什么吃什么,吃的顺心心情好了更有助于康复& ...

在前两期中,食与心介绍了多动症与饮食的联系.多动症的根源是异常菌群和菌-肠-脑轴功能紊乱,行为和认知发育异常只是这些生理异常的外在表现.针对肠道菌群和菌-肠-脑轴进行治疗未来将是多动症干预的主要方向. ...

研究人员建议选择这4种饮食方式,因为它们可以提高认知能力,防止心智下降. <Psychology Today>12月30日消息爱荷华州立大学(Iowa State University) ...

每天一把坚果温暖整个寒冬上一篇,我们讨论了坚果的第一个神奇之处,它不但可以减肥,同样能维持健康体重! 坚果日志丨每天一把坚果,温暖身心,拥有完美身形! 科学研究已经证明,坚果和种子在预防心脏病.糖 ...

问︰所以我的问题是,我们是否应该相信,像素食主义.无酒主义.禁欲主义这类的特质去实践这些,让我们的身体更健康,会不会令我们做那套11分钟的 Kriya 练习时有更好的效果? 萨古鲁:看,这就是我一直在 ...

因化疗所用的药物为细胞毒药物,主要指通过干扰机体内分裂速度较快的细胞的分裂来达到抑制肿瘤生长的目的.然而,人体内除了癌细胞分裂速度快除了癌细胞外,还有淋巴细胞.造血干细胞.粒细胞等.对于机体消耗较快 ...

素易购精选全球纯素好物只为让您高雅的生活方式变得更容易每年4月22日是"世界地球日" 今天也是2009年联合国宣布的"国际地球母亲日" 联合国秘书长安东 ...

你的饮食选择，由你的朋友决定