青菜钵钵汤清爽低脂，是符合现代人营养需求的清肠素汤 / 开普饭

不知不觉,又到了4月的月末,也即将迎来二十四节气中的立夏节气了.立夏节气的到来,意味着天气也将会越来越热,出汗就会变多,这时候人们就很容易出现浑身乏力.没有精神的情况,因此我们在饮食上就要适量的多吃一 ...

青菜新做法,连挑食的孩子都爱吃,低脂少油,营养健康超好吃

21天健康挑战告一段落,学委报考营正在开启. 依稀记得,第一次参加挑战的时候,掰着手指头倒数还有多少日子结束,绞尽脑汁思量着明天怎么吃吃什么. 如今,不觉时光飞跑,一抬眼间,21天过去了. 恰逢平台征 ...

最近减肥的明星也好多,尹正的焖菜.关晓彤的掉秤汤--微博一打开就在热搜上. 果然,明星也不列外,夏天来了,减肥大计迫在眉睫. 研究了他们的减肥食谱,觉得有一些还是非常有参考意义的,一般的减肥餐味道都比 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨.大家好,我是小面姨.今天小面姨给大家分享一道"黄瓜虾仁汤"美食的做法.最近连着十几天,我们关中西府地区一直被高温笼罩,一点下雨的迹象都没有.每次天气 ...

再有一个多月,就是新年了,接近年底,计划着回家走亲访友,不知道你有没有为自己这年攒下的肥肉而心烦呢? 刮油瘦肚子,一个月够了,但若不想挨饿的话,吃一些低脂润肠的蔬菜很有必要,比如西兰花.木耳.芹菜.生 ...

秋季天气干燥,是容易上火的季节,因此我们在饮食上要多喝一些汤汤水水,既补充营养,也可以补充身体因天热流失的水分,做汤的时候,我会根据自己的实际情况,选择做一些清淡鲜美,低脂低卡的汤类,比如今天的香菜鸡 ...

清蒸丸子汤的用料鸡胸 1块黄瓜 0.3根胡萝卜 0.3根低盐酱油 2勺蚝油 1勺胡椒粉少许姜粉少许香油少许高汤 2勺欧芹碎少许清蒸丸子汤的做法步骤1 准备好全部食材,改刀备用. ...

虽说已经进入了十月,深秋已经来临,但,南方的气候依旧炎热,尤其是国庆这几天,35度的高温,直接将食欲下降到了冰点,我家娃这几天啥都不吃,天天就嚷着吃凉皮. 秋天别再吃凉粉凉皮,将这两样蒸一蒸,浇上料汁 ...

秋季过半,进入寒冷的深秋,这个月感觉胖了十几斤,前段时间天天吃荤菜,高热量的食材很多,平常也不注意饮食,加上九月十月是最忙碌的时候,平常也缺乏运动,导致肚子肥胖,肠道也被油腻物质堵塞.想要正确减肥,一 ...

不知不觉,再过几天就立冬啦! 家有学生娃,早上能多睡几分钟都很宝贵,很多孩子因为来不及买早餐,常常忘记了吃,所以我一直都坚持在家里给孩子做早餐,尽量选择携带方便的,孩子来不及吃的时候,顺手拎起去学校吃 ...

青菜钵钵汤 清爽低脂，是符合现代人营养需求的清肠素汤