8道素菜，你以为能减肥，却等于在“喝油”，每一口都会胖！ / 开普饭

不少正在减肥的小伙伴,为了控制体重,一日三餐都拒绝吃肉,只吃蔬菜. 可是,坚持了一段时间,有人就发现--体重竟然不减反增,太心塞了! 其实,"吃肉长胖,吃素瘦身"的观念是错 ...

今天是暖暖陪伴您的第1914天,感谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 俗话说"3月不减肥,4.5.6...月徒伤悲".不得不承认:现在是最好的减肥时间.①过年之后,看到 ...

在家呆了这么久,运动量减少了,暖暖最近都不敢上秤了.只能在家期间多做家务,等到天气暖和后,再开始出门运动. 虽然说要减重确实是需要多吃蔬菜水果,但并不是所有的素菜都有效,有些素菜的吸油程度,甚至比直接 ...

豆豉鲜美可口.香气独特,含有丰富的蛋白质.多种氨基酸等营养物质.与其他食材搭配烹饪出的菜品更是豉香浓郁,口感层次丰富,好吃又下饭! 下面推荐这七道豆豉食谱,好这口儿的亲们快来收藏菜谱啦- 食谱| so ...

生活中很多人都在减肥,在减肥时往往要减少一些食物的摄入,蜂蜜是一种好吃健康的食品,那减肥期间早餐可以喝蜂蜜吗? 蜂蜜随时想喝都可以喝,蜂蜜含有180多种物质,其中丰富的葡萄糖和果糖,还含有多种活性酶. ...

鸡蛋炒双菇材料: 鸡蛋 3个.真姬菇 1把.胡萝卜半根.小葱 1棵.食盐 1小勺.胡椒粉 1小勺.植物油适量做法: 1.准备好原材料:鸡蛋放入碗中加适量盐打散:烧热锅, 加入适量的油, 将蛋液 ...

这是一道比肉还香的素菜小炒,制作简单,没有什么难度,吃起来鲜香可口,非常下饭. 炒蘑菇准备材料:杏鲍菇 3 个,鲜蘑 100g,柿子椒 1/2 个,洋葱 1/2 个,蒜3瓣,白糖 1/2 大勺,盐少 ...

阅客资讯 2021/06/26 14:42 夏季露腰露腿的时候到来了,减肥大计也该提上日程.话说减肥是七分靠吃,三分靠练,减肥最大敌人就是忍不了口,与其要饿住肚子,倒不如吃得更有智慧,多吃些低热量低脂 ...

现在很多人都是肉食主义者,顿顿离不开肉,但是吃了很多肉又害怕长胖,总是在减肥和吃肉之间来回徘徊.那是因为他们不知道这4道菜,堪比吃肉,比肉还美味,今天就把他们分享给大家,减肥的朋友们有福了,健康美味还 ...

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▲为生活注入更多美好能量吃素不代表单调,素菜同样有太多好吃的做法,色香味型都能让人很容易接受. 一.素炒三丁材料: 香菇3朵,胡萝卜1根,豌豆150g,植物油.盐.水淀粉.姜.生抽适量,素蚝油2 ...

8道素菜，你以为能减肥，却等于在“喝油”，每一口都会胖！