肌肉小哥上课被老师脱衣做模特，大秀胸腹肌，网友直呼我可以 / 开普饭

大家好,我是悠米爱健身. 你有没有发现:多数经常练背的人,上背部练得很宽很厚,而背阔肌却很薄弱,整体背部肌肉不协调. 造成这种现象的原因就在于:他们平时做了太多的高位下拉和引体向上,背部变宽了,但是中 ...

如果你没有训练基础,现在想要练腹肌,正常需要4个步骤:先减脂,跟着再强化核心力量,再去做徒手腹肌训练动作,最后是负重腹肌训练动作. 下面介绍具体的4个步骤: 1.减脂训练想要让腹肌的轮廓显现,你的体 ...

作为电竞圈难得的一对荧幕CP,小苍mm和gogoing总是被人拿来作为话题,一边是小苍mm的各种明示暗示,另外一边又是大哥的各种本能闪躲,而他们俩之间这样的关系也让不少粉丝很捉急. 今天晚上,小苍mm ...

2020-10-25 14:53都说狗狗是人类最好的朋友,现在很多人都有养狗,有人是因为很喜欢狗狗,有的是因为觉得生活有些孤单,想有一只可爱的狗狗陪伴自己,这样生活才不会太寂寞.有位奶奶因为一个人住, ...

肌肉练那么大能当饭吃啊? 是不是听过别人这么开玩笑还别说肌肉大了还真"能当饭吃" 比如肌肉男酒吧酒保们都是附近的兼职教练浓浓的荷尔蒙就是店家的金字招牌前来消遣的顾客络绎不 ...

在健身领域中一直流传着一句话, "三分练,七分吃", 而且这句话也是一度被广大健身人士信奉为真理, 从这句话可以了解到, 健身中最关键的就是训练和饮食两个部分, 其中饮食占七分,训 ...

感冒后到底该不该健身,一直是一个有争议的话题.很多人觉得没啥大不了,完全可以继续训练.然而就在近日,一位国外小伙却因此付出了生命代价. 年仅21岁的他,觉得自己身强体壮.平时也经常锻炼,就没把感冒的初 ...

正月初五,迎财神啦! 民间传说,财神即五路神.所谓五路,指东西南北中五路,皆可得财.大家接财神时需要供羊头与鲤鱼,供羊头有"吉祥"之意,供鲤鱼是图"鱼"与&qu ...

原标题:程序员坐酒吧门口加班崩溃,过路外卖小哥主动帮忙改代码,网友直呼太暖! [山东]男子聚餐被迫加班情绪崩溃万能外卖小哥见状上前相助 [山东]男子聚餐被迫加班情绪崩溃万能外卖小哥见状上前相助有 ...

网络时代,人人都有一颗当网红的心. 一次坐地铁,对面的粉嫩妹子,模样20左右,轻轻柔柔和闺蜜聊着做网红的事:"嗯,现在都正常了,几万一个月吧,打赏的,不累."举重若轻的调调,让一车 ...

肌肉小哥上课被老师脱衣做模特，大秀胸腹肌，网友直呼我可以