肌肉系列：肌筋膜链和生物力学分析（二） / 开普饭

肩胛提肌起于颈椎1-4横突.止于肩胛骨内上角及肩胛骨上缘,它的功能是使肩胛骨上提和使头转向一侧.它的损伤会引起走形区和上背部的疼痛不适,使转头等动作疼痛或困难.肩胛提肌有四束肌肉组成,起源于颈 ...

螺旋链 1 连接形式以及功能特点肌筋膜链夹肌→对侧菱形肌→前锯肌→腹外斜肌→腹内斜肌→阔筋膜张肌→胫骨前肌→绕过足底到腓骨长短肌→股二头 ...

手臂链壹连接形式以及功能特点肌筋膜链 (手臂前后深浅共四条链) ①臂前表链:胸大肌背阔肌→内侧肱骨肌间隔→肱骨内上髁→屈肌群→腕管及掌面 ②臂前深链:胸小肌→喙突及肱二头肌→桡骨粗隆及茎突→桡侧 ...

一. 连接形式以及功能特点肌筋膜链组成足底筋膜及胫后肌群→膝关节囊及膝内上髁→内收肌群→盆底肌群→髂腰肌及耻骨肌→前纵韧带→膈肌→心包筋膜→舌骨及舌骨肌群→头长肌颈长肌整体功能前深链维持身体中 ...

如果将骨盆和腰椎视为人体的核心,那么连接腰椎和骨盆的骶髂关节可以称得上是核心中的核心.在我接触的所有案例中,有下背疼痛问题的人无一例外都有骶髂关节的功能紊乱. 本文是一篇译文,介绍了分析和理解骶髂关节 ...

图片发自简书App 什么是筋膜? 筋膜是整体胶原纤维的结蹄组织,主要有胶原蛋白.蛋白质和基质组成.它包裹了身体的每一个部分,形成了身体的结构,并为身体提供很大的支撑.它像一个网络一样分布在全身. 筋膜 ...

<筋论> 人之一身,内而五脏六腑,外而五官四肢,皆以筋为脉络.筋始于爪甲,聚于肘膝,里结于头面.其动而活泼者,全靠气.所以炼筋必须炼气.气行脉外,血行脉中.血犹之乎水:百脉犹之乎百川.血循 ...

我们公众号很多文章提到:腰椎间盘突出是筋病,应当"以理筋调肝为主方向,其他为辅助"的方法去治理. 今天,我们再从筋膜链的角度来谈一谈腰椎间盘突出的康复治疗. 什么是筋膜? 筋膜是整 ...

(一)解剖 1.附着点起点:锁骨内侧 1/3 段.胸骨前面.第 1-6 肋软骨及肋骨前面.腹外肌腱膜上部止点:肱骨大结节嵴 2.功能整块肌肉:在肩关节处将手臂内收.内旋及水平屈曲,在肩胛骨肋骨关 ...

肌肉系列：肌筋膜链和生物力学分析（二）