实锤了！吃最实惠的坚果，心血管风险可降低13%！ / 开普饭

近年来,强有力的证据表明,饮食因素可以直接影响心血管疾病 (CVD) 的发展,同时对血脂.血压和血糖等产生不利影响.然而,这些证据仅基于部分随机临床试验 (RCT).尽管 RCT 在各种研究设计中的证 ...

最新研究表明,与不吃花生相比,每天只吃4到5棵花生可能会降低患普通类型卒中和心脏病的风险. 美国心脏协会官网9月9日消息根据近日发表在<卒中>(Stroke)杂志上的一项新研究,生活在日 ...

作为世界著名的"四大干果"之一,核桃是很多人的心头爱.虽然核桃油脂含量比较高,但肥胖者适度食用不仅不会引起胆固醇增高,反而能保护心血管.2019年9月,美国.意大利.希腊等国学者发 ...

英国利兹大学团队的研究发现:多食用蔬菜.水果.谷物及海藻等富含膳食纤维的食物,可以降低心血管疾病(CVD)和冠心病(CHD)的发生风险. 研究发现,膳食纤维的每日摄取量每增加7克,CVD和CHD的风险 ...

花生,原名落花生,是我国产量丰富.食用广泛的一种坚果,又名"长生果"."泥豆"等.花生富含有益心脏健康的营养素,如单不饱和脂肪酸.多不饱和脂肪酸.矿物质.维生 ...

18年值得回味的文章近日,一份发表在<新英格兰医学杂志>的新研究表明,世界上有1/4的人在25岁以后面临中风的风险. 风险最低的区域是撒哈拉以南的非洲,相比风险最高的东亚和中东欧区域,几 ...

撰文:郝景编审:寇建超排版:寇建超在我们的印象中,很多人都是"谈癌色变","癌症"这两个字似乎代表了死亡.一旦到了癌症晚期,很多人都会听到这样一句话:&q ...

备孕期间要"养好身体",做好准备,叶酸吃起来,烟酒要避开,有时还会有长辈热心建议你"身子弱要喝点中药调理一下".我还见过为了备孕把咖啡.炸鸡.蛋糕全给戒掉的姑娘 ...

时间:2021年04月02日 15:37:58 中财网原创赵星美医学界心血管频道 *仅供医学专业人士阅读参考管住嘴,管住嘴! 鸡蛋和红肉到底对心血管疾病患者有没有损害.吃他们要承担多少风险,这 ...

2021-08-16 10:38·美中嘉和坚果摄入量每增加20g/天,癌症风险降低10%. 要点一览 1.多吃坚果,让胃肠道更健康,可显著降低消化系统癌症风险. 2.不同肥胖类型,癌症风险各不同!高 ...

坚果摄入量每增加20g/天,癌症风险降低10%. 最新资讯要点: 1.多吃坚果,让胃肠道更健康,可显著降低消化系统癌症风险. 2.不同肥胖类型,癌症风险各不同!高体重指数增加男性结直肠癌风险,而高腰臀 ...

仅供医学专业人士阅读参考坚果摄入量每增加20g/天,癌症风险降低10%. 要点一览 1.多吃坚果,让胃肠道更健康,可显著降低消化系统癌症风险. 2.不同肥胖类型,癌症风险各不同!高体重指数增加男性结 ...

如果你生活在沿海城市,那应该对鱼的各种做法再熟悉不过,炖鱼.蒸鱼.烤鱼--蛋白丰富,营养美味. 汕头63岁的张大爷就酷爱吃鱼,尤其是很下饭的咸鱼.熏鱼等腌制鱼,几乎每日必备.然而,自从张大爷在亲戚群里 ...

不管是上班族还是学生党,很多都是午餐在外吃,且中午时间也比较短,导致中午多数人都匆匆吃一顿就完事了,然后在晚上下班放学后大吃特吃一顿,势要把中午没吃的食物都吃回来,很多人晚餐的时候会吃特别饱,其实这个 ...

刘阿姨喜欢吃核桃,每天总是会吃上一小把,但是听说核桃中油脂比较高,会导致脑梗,变成偏瘫.但是又天天听广告说:经常用脑,多吃核桃!感觉非常的迷茫,吃核桃究竟是补脑呢?还是伤害大脑呢? 核桃补脑之说来于古 ...

新一期的<向往的生活>终于是够看了,不过这篇幅还是稍稍有点长了,不知道有多少人是真的熬夜追到了凌晨1点的呢?反正小编最后是看着看着睡着了.当然了,在节目的前期依然还是鹿晗陈赫等一行人的主场 ...

实锤了！吃最实惠的坚果，心血管风险可降低13%！