拳术秘要（上）

相关推荐

• 形意拳是慢练的，你知道吗？

  形意拳实战时刚猛抖炸,但是如果大家以为练时亦是如此就大错特错了,前辈们常说练形意要找点太极的感觉,今天就来给大家说说慢练的原因: 慢练能求神气不断,慢练能周身一家.慢能练松沉.慢能练就身体上常人可控制 ...

• 练太极：开合拉气，动之入微，瞬变松紧

  一.开合拉气 先做个实验,双手之间向上,掌心相对放于胸前,然后放松地做上50次开合,一般人都能明显体会到双手指尖的阻力感.而开合拉气,在孙式太极拳中表现最为明显,双手间吸斥力的变化,即所谓" ...

• 拳术秘要：身法

  拳家秘要,总要一个身法.身法者,亦如用兵之有主将也.然手法道理,最难得至妙处,亦且正多弊处.何则?身法贵乎低,然低而腰曲,则腰失其真矣.身法贵乎竖,然竖而头仰,则头失真矣.甚至有手到而身法不到者,有脚 ...

• 拳术秘要

  拳家秘要,总要一个身法.身法者,亦如用兵之有主将也.然手法道理,最难得至妙处,亦且正多弊处.何则?身法贵乎低,然低而腰曲,则腰失其真矣.身法贵乎竖,然竖而头仰,则头失真矣.甚至有手到而身法不到者,有脚 ...

• 太极秘要“上悬中松下沉”是太极拳动态身形的基本技法

  太极拳技法除遵循"武术技法原理"外,还强调下述基本技法规律,形成其技法特色.它们包括:上悬下沉,中节舒松:中定而动,轴互转:缓慢柔圆,息细匀长:以意主导,形息互引. 上悬下沉,中节 ...

• 拳术秘要：“阴松阳紧”

  一.躯干的"阴松阳紧" (一)卸胛回胸. "卸胛"是指肩胛骨放松下降并放宽两个肩胛骨之间的距离,同时肩胛骨向两侧横拉包裹.而"回胸"则是指胸 ...

• 大六壬最大缺点：难——大六壬论命秘要 上

  大六壬最大缺点:难 三式里面六壬我们也称作"大六壬".冠之以一个"大"字,凸显了它的分量.网上随便搜一下,对六壬的评述,也多以宏大崇高的基调为多,溢美之词丰富得 ...

• “阴松阳紧” 修炼内家拳术秘要

  一.躯干的"阴松阳紧" (一)卸胛回胸. "卸胛"是指肩胛骨放松下降并放宽两个肩胛骨之间的距离,同时肩胛骨向两侧横拉包裹.而"回胸"则是指胸 ...

• 上新！真正的国民拳术

  降龙十八掌.轻功水上漂--很多人心中都有一个武侠梦.传承千年的中华武术,是在长期的生产劳作.与大自然的搏斗中逐步形成和发展起来的,蕴含着东方民族特有的精神文化. 在中国传统武术思想体系中," ...

• 遁甲类古籍《奇门秘要》上

  遁甲类古籍《奇门秘要》上

• 内家拳发劲秘要（上）

  发劲掌心微相前送,人自身被两力相拉,一力由肩及顶项向上,一力向地下微踩,瞬间己身被内气填充,即丹田气炸向四肢周身,瞬间脚踩大地,故如大地打人....... 普通人是十二经脉通,而奇经八脉只每两时辰与十 ...