吃这3种素菜，好比直接"喝油"！难怪瘦不下来，想要营养健康就该这么吃 / 开普饭

咖喱煮素菜的用料番茄 1个胡萝卜半个土豆 1小个西兰花半个咖喱粉 1小包浓缩椰浆 100毫升洋葱半个干葱头 2个白糖 2汤匙鸡粉少许盐少许史云生浓缩鸡汤 1小包生粉 1汤匙油 ...

清炒西兰花做法:1,西兰花用手掰成小块洗净,葱切葱花,胡萝卜菱形. 2,锅中烧开水,放入几滴油,防止西兰花变色.焯熟后迅速在冷水中过凉,淋干水分. 3,炒锅放油,油热加葱花.姜末爆香.放入西兰花.胡 ...

一些我们经常买着吃的喝的,很多美味其实我们都可以自己做,如果自己做就不用担心关于生产安全问题,特别是一些外边的饭菜,制作过程又不明化,我们也看不到,卫不卫生也不知道,担心这个的人很多,所以,提高自己动 ...

西兰花炒蘑菇配料: 西兰花 1棵.胡萝卜半根.蘑菇八个.蒜 5-6个.葱 1根.蚝油适量.生抽适量.精盐适量.鸡精适量.花生油适量烹饪步骤: 1.将所需材料洗净切好备用 2.锅中加水 ...

今天是暖暖陪伴您的第1914天,感谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 俗话说"3月不减肥,4.5.6...月徒伤悲".不得不承认:现在是最好的减肥时间.①过年之后,看到 ...

现如今我们的生活节奏比较快,很多朋友都为了偷懒而不吃早餐,或者为了减肥选择不吃早餐,对于这种做法,我可能要批评打架了,要知道,只有吃了美味的早餐,才能让我们元气满满一整天,肠胃也会因此得到满足,不然时 ...

入夏后,温度升高,细菌活跃起来,肠道疾病进入高发季,食物也更容易变质了. 作为家里的"掌勺大厨",室长每天要考虑的就是:为家人准备的一日三餐,不仅要每天捣鼓新花样,还要保证营养均衡 ...

一不小心4月份就到了,这天气越来越暖和,我们的衣服也越穿越薄.都说"4月不减肥,5月徒伤悲",这段时间很多爱美人士为了控制体重,在日常生活中大量增加蔬菜的摄入,开始减少吃肉的次数. ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1653天今日看点明天就是周六啦,你有没有计划和家人朋友一起出去聚餐呢?尤其是炎炎夏日,不少人懒得做饭,所以会选择去下馆子.去过饭馆的人都有过"点菜难& ...

在减肥的道路上,油脂是最大的敌人. 很多慢性病患者,不敢碰油脂含量高的肉食,素菜便成了他们的心头好. 但餐桌上有些素菜也是含油"大户",每吃一口都相当于喝油. <生命时报&g ...

在家呆了这么久,运动量减少了,暖暖最近都不敢上秤了.只能在家期间多做家务,等到天气暖和后,再开始出门运动. 虽然说要减重确实是需要多吃蔬菜水果,但并不是所有的素菜都有效,有些素菜的吸油程度,甚至比直接 ...

导语:社会的变化和多样性,让饮食也开始变得多样性起来,外卖行业此时也做得如火如荼,许多朋友因为忙碌不做饭,直接点外卖或者在饭馆里吃,但是许多外卖都是不健康,不卫生的,甚至调味品过重.正是因为这样,许多 ...

肝脏是一个至关重要却又有些脆弱的身体器官,生活中的一些不良习惯会在一定程度上对肝脏造成损伤,例如经常熬夜.暴饮暴食.抽烟喝酒等,这些行为会使大量的毒素堆积在肝脏周围,从而影响肝功能,诱发各类肝病. 因 ...

吃这3种素菜，好比直接"喝油"！难怪瘦不下来，想要营养健康就该这么吃