睡眠是良药：睡得好，免疫力及抗感染力强！ / 开普饭

养宠物的主人觉得他们的猫咪和狗狗总是在睡觉,而在野外观察野生动物的科学家也发现,海象.狮子.河马等动物睡眠时间也很长.那么到底是什么原因促使它们睡这么久呢? 尽管科学界一直在研究,但睡眠是现代科学尚未 ...

说起免疫力,大家并不陌生.作为人体的防御机制,免疫力时刻保护着我们的身体健康,帮我们抵御外界病原体的入侵,可以说相当于人体的"保护伞".可你知道吗?这一"保护伞" ...

一个小动作,让您全身暖和睡眠好!被窝里做就行了! 中医养生 2020.11.12 土豆微信 01 随着冬天到来,天气渐渐转凉,今天给大家分享一个让身体变暖的养生操,握拳曲趾操. 这是一个增强上下肢末 ...

SLEEPING 人类有将近三分之一的时间在沉睡中度过.根据世界卫生组织的统计,全球27%的人,存在睡眠问题,约3亿人,正在遭受睡眠问题困扰.但睡眠仍然是生物学中最持久的谜团之一. 早睡早起基因早睡 ...

睡眠迄今为止仍是生物学上最大的谜题之一.是什么驱使我们必须要睡觉?对此我们几乎一无所知.美国学者在果蝇中找到了一种睡眠促进分子. 即使卑微如果蝇也需要睡觉.美国宾夕法尼亚大学派拉蒙医学院的Hirofu ...

裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌.皮肤的排泄和再生.神经的调节,增强适应和免疫能力. 裸睡对紧张性疾病的疗效极好,特别是腹部内脏.神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液 ...

一.睡眠的生理机制巴普洛夫的睡眠理论中提到,睡眠的本质是大脑皮层起源的广泛扩散的内抑制.而1937年,著名生理学家布瑞莫建立了猫的孤立脑.孤立头标本,证明了在延脑至中脑的脑干中,存在着调节睡眠与觉醒 ...

人的一生有大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对身体健康的重要性.但是在现代这钢筋混凝土浇筑而成的都市里,睡觉这么一件简单的事,却成了很多人每天的困扰,有许多人是经常失眠睡不好,睡不好觉 ...

人的一生有大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对身体健康的重要性.但是在现代这钢筋混凝土浇筑而成的都市里,睡觉这么一件简单的事,却成了很多人每天的困扰,有许多人是经常失眠睡不好,睡不好觉 ...

新生宝宝们初来乍到只能依靠爸爸妈妈们来照顾然而第一次当爸妈难免手忙脚乱宝宝哭了是饿了冷了还是困了? 宝宝什么时候抬头翻身走路? 今天一篇给大家说清~ 一个月 ①24小时内要接种乙肝疫苗.卡介苗. ...

睡眠是良药：睡得好，免疫力及抗感染力强！