你就喜欢上场表演发朋友圈 / 开普饭

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 前段时间写了这篇:PoseMethod, ...

月光(Moonlight)施尔德·哈森以前上学时,每次准备期未考试将要放假的前奏,我就发现一些同学的注意力已经不在考试上了,大多放弃治疗,然后幻想着如何利用假期好好学习,完美逆袭. 所以这些同学,放 ...

开花的杏树(Vincent van Gogh) 文森特·梵高1890 一个人赚钱,是因为他与其他人产生了因果线. 比方说,我开了一个训练营,而你需要它,那么你就会购买,这就是因果.你开了一家公司,提供 ...

缘起:从登山客到跑者现年42岁的施毅,是个户外运动发烧友, 他从2010年开始正式接触徒步和登山:迄今进藏十次,徒步走过四川七藏沟.西藏冈仁波齐转山.尼泊尔ABC.EBC线等等. 让他最难忘的经 ...

作为一个中国跑者,李冰对空气质量的要求之高,几乎到了有点脱离现实的地步. 笔者喜欢去aqicn.org查看空气质量,原则是,AQI超过150(红色警戒)属于禁区:他爱在air matter APP上查 ...

800米都跑不下来的人能有一天成为世界马拉松大满贯参赛选手吗? 李昀丰的跑步故事可以做出回答. 他坦言,自己从小就是那种长跑很差的孩子,各种1000米体测都需要补考才能及格.但你能想到吗?那个200 ...

徐海洋不仅是2017跑步学院上海马拉松PB训练营的学员,还兼任了这场全国最高规格马拉松训练营的助教.除此之外,他还是姿势跑法认证教练,第一批跑步学院心率教练. 扎实的理论知识外,他的实践也颇为丰富:他 ...

盛开的梨树(Poirier en fleurs) 克劳德·莫奈1885 自律,是指没有人盯着你,但是你积极主动去完成一些事. 为什么我们普遍都不自律?为什么想培养自律那么难?根本原因是我们从小就接受了 ...

如今,很多跑步朋友都购买过一块运动手表,无论是老牌的松拓.佳明还是新锐的高驰,以及越来越专业的华为.华米运动手表: 有趣的是,看这些朋友发的跑步打卡照片时,大多数人都没有设置过个性化的心率区间,跑步配 ...

从去年5月开始,我在清华开设姿势跑法的公益课程,同时自己也在不断自学和改进自身的跑步技术.然而我发现不论是一对一指导还是一对多指导,亦或是经过跑步群里上百人的跑步技术讨论,依然有大量的同学无法真正有效 ...

PoseMethod教练培训第一天总结 7月14日重庆从去年9月开始跑步就在研究姿势跑法,书和视频看了好几遍,也自我练习了很长时间,对于pose.fall.pull有一些认识,前段时间在佳明教练培训 ...

你喜欢的歌别人都不理解? 身边没有能和你聊得来的朋友? 想认识身边同样热爱说唱的人吗? 报名小学徒加入我们! 小学徒报名流程: 1.[将昵称,地区,照片<可有可无> 等等信息编辑成一段文 ...

罗曼诺夫博士与陈鹏教练(课程翻译) 姿势跑法Level 1教练认证课程 2019年3月广州站作者丨石行姿势跑法Level 1认证教练.心率认证教练姿势跑法教练Level 1认证课程 2019年3 ...

绿色波浪(The Green Wave) 克劳德·莫奈1865 有些人不愿意付出更多的努力去赚钱,会拿出一些特别可笑的理由,比如"有钱人不一定会快乐",这句话特别欠扁的地方是,你还 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 这两年,除了跑步之外,老Q也开始又捡起游 ...

静聆之屋(The Listening room) 雷尼·马格利特1952 看到很多人都在抱怨,改变自己怎么就那么难? 明明昨晚痛定思痛,痛下决心,制定了计划,明天绽放一个全新的自己,结果今天不过是复制 ...

三本书(Three books) 文森特·威廉·梵高1887 我发现了一件很奇怪的事情,很多父母自己不去做一件事情,却叫孩子去做,比如读书,他们不断地给孩子买书,叮嘱孩子多看书,但是自己却很少看或从来 ...

相信大家都知道了今年7月我们将举办中国目前为止规格最高的顶级马拉松训练营如果你还不知道这件跑圈大事,请戳这查看顶级的马拉松训练营有顶级的教练阵容这次我们的主教练是四届奥运田径教练Dr. ...

"当时为什么会想成为姿势跑法认证教练?" 这可能是这群精英跑者最常被问到的问题.他们中的大多数早在2015年就成为了罗曼诺夫博士第一批中国弟子,跟随这位曾任4届奥运教练的田径泰斗学 ...

海外名校硕士毕业,国际知名建筑设计事务所建筑设计总监,甚至全马都跑到了246......这还没完! 除了在平日里完成繁忙的设计管理工作,冯子鹏每个月还要花一个周末开设跑步技术课程,教人跑步(今年的夏季 ...

你就喜欢上场表演发朋友圈