减肥，少吃凉的，还是少吃甜的？ / 开普饭

中国的老话有一句叫塞翁失马,焉知非福.如果用在生病上呢?也是一样,人体分物质层面,能量层面和心识的心神层面. 如果站在物质的层面,生病一定不是好事,肉体的痛苦,遭的罪,无法用笔墨描述.如果站在心神的层 ...

正所谓: 日日说减肥,饱食三四餐. 吃货说减肥,难戒嘴巴馋. 减肥的方法我们都知道,都是迈开腿,管住嘴! 但道理都懂,奈何臣妾做不到啊! 对于减肥人士而言,最大仇敌并不是内三层外三层的脂肪,而是看到那 ...

我始终认为:不管中医还是西医,能治好病才是好医学,是硬道理!最高明的医学应该是:疗效最高,对病人的伤害最小.我们有病选择中医,而且是纯中医,结果肯定是既有实效,又少副作用.我们中医人一定要坚定自 ...

2019-10-29 爱因斯坦的老师说一切物质都是能量,能量为不同振动的量子组成,使量子不停振动的为心识. 所以科学证实了我们祖先的智慧,一切疾病皆由心生,所谓的疾病不过是部分能量的低频,才产生了物质 ...

很多胖友,在咨询豆豆营养师时说: 我每天都吃的非常少但还是这么胖难道我要胖一辈子吗? 亲们别急,你真的吃的很少吗? 你知道100大卡的食物有多少? 但要消耗100大卡的能量,我们要慢跑15-20分钟 ...

想减肥,到底应该只吃三餐还是少吃多餐? 减肥应该怎么吃,一直是个热门话题,现在大家不仅关注应该吃什么,更想知道应该什么时候吃.按照什么规律吃. 我们都知道,减肥的关键,在于每天能够制造能量缺口,摄入的 ...

一项新研究发现,要想成功减肥,一日三餐比少吃多餐效果更好. 研究人员发现,吃低热量高蛋白饮食的体重超标或肥胖男性,与每天吃6餐相比,一天吃三顿之后感觉更满足,饥饿感更少. 专家表示,研究已证实,选择高 ...

俗话说"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根".夏天气温高,雨水也多,潮湿闷热的环境,各种瓜类不仅清淡可口,还含有丰富的营养物质,更重要的是水分特别多,多吃瓜类饱腹感强,还可以帮助补充人 ...

医者李枫江苏省肿瘤医院主任医师科学领域创作者关注减肥其实非常简单,就是不吃或者少吃糖类食物,这里需要指出的是,这种糖包括传统意义上口感甜的糖和吃上去不太甜的糖-淀粉!因为正是此类食物才使得我们 ...

这里需要指出的是,这种糖包括传统意义上口感甜的糖和吃上去不太甜的糖-淀粉!因为正是此类食物才使得我们发胖,此类食物增加了血胰岛素的含量,这是造成脂肪合成增加.分解减少的根本原因所在. 然而,有一种反对 ...

爱美之心人皆有之,现如今越来越多的女性朋友为了拥有美的特质,开始纷纷加入到了减肥的行列当中. 甚至一些身高体重处于标准范围内的女性,看到身边的人都在减肥,也不甘示弱纷纷加入其中. 使用科学的减肥方法更 ...

减肥无非就是饮食和运动两方面,饮食的问题无非也就是什么可以多吃,什么不能多吃的. 其实,减肥并没有那么复杂,今天就给大家介绍,在一日三餐中,只要多吃3种食物,少吃4种食物,就会让你的体重慢慢降下去. ...

今天就给大家安排一个可以提高身体免疫力,同时让你工作生活更快乐的健康减肥方式,一起来,坚持多吃4绿,少碰4物,牢记这6个字,轻松月瘦8斤! 一.多吃4绿绿色蔬菜的共性是热量低.糖分少.水分多.几乎不 ...

减肥，少吃凉的，还是少吃甜的？