NEJM重磅！近14万人研究发现：精粮摄入≥350 克 / 天，全因死亡增加 27% / 开普饭

出品 | 搜狐健康作者 | 钟熙娅(实习).胡鑫编辑 | 吴施楠近日,发表在<营养学杂志>上的一项研究就发现,多吃全谷物类食物不仅可以直接降低心血管病的风险,还可能减少心血管病疾病早 ...

伴随经济发展,人们更注重高质量,绿色健康的消费与生活伴随疫情结束,人们的心理需求也更加朝向安全,健康 "预防比治疗更有效"秉承狄更斯的理念,今天你将会了解如何科学地管理饮食健康 ...

细粮吃太多有害健康保健时报记者燕声米.面.土豆等主食对于国人来说是不可或缺的食物,不吃主食或主食吃太少,好像这顿饭就没吃饱.那么,主食到底有多不可或缺?近日,<新英格兰医学杂志>发表 ...

与那些饮食中含有更多高血糖指数的"劣质"食物的人相比,那些主要吃低血糖指数食物的人过早死亡和主要心血管疾病(CVD)事件的发生率更低. 概述包含近12万人的全球PURE试 ...

回答摘要:每天一个鸡蛋可以补充优质蛋白质,有助于增强免疫力.每天一个鸡蛋会降低心血管发病的风险,每天两个煮鸡蛋,不会增加也不会降低心血管疾病的风险.所以每天一个煮鸡蛋,效果最好. 吃鸡蛋的好处 1.增 ...

古人喻粥为'神仙之食'.本文从粥的特点说起,介绍七款粥食的做法,谈谈吃粥该注意的问题.最后,为网友介绍一项震惊全球的研究报告,其结果极可能出乎你的预料. 一.粥的特点粥由大米.小米等谷物加水熬煮而成 ...

最近我听到有"专家"打着控糖的口号宣传"禁食水果",他们声称"水果普遍含糖量高,控糖就要禁水果""水果里的糖分容易导致肥胖,不能吃 ...

小燕子论文 Glycemic Index, Glycemic Load, and Cardiovascular Disease and Mortality. 背景大多数关于血糖指数与心血管疾病之间 ...

[1]JCEM:晚餐摄入含有全碳水化合物和不饱和脂肪酸的植物性饮食或让心脏病的发病风险降低10% doi:10.1210/clinem/dgab288 有研究证据表明,宏量营养素(macronutri ...

本文转载自"MedSci梅斯"公众号导语:想要放肆吃肉?WHO将红肉列为二级致癌物. CarmichaelTrainingSystems 红肉是指未经加工的哺乳动物的肌肉部分(如 ...

导语:想要放肆吃肉?WHO将红肉列为二级致癌物. Carmichael Training Systems 红肉是指未经加工的哺乳动物的肌肉部分(如牛肉.猪肉.羊肉),加工肉是指经盐腌.腌制.发酵.熏制 ...

肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,全世界有19亿成年人超重,6亿人肥胖.在中国,超重和肥胖人群已逾3亿人.因此,肥胖及其相关疾病是全球主要健康问题,其发病率日益令人担忧. 实际上,肥胖既是一种 ...

verywell 提起痔疮(HEM),这大概是很多人心中的"难言之隐".说不疼吧,却没事老便血:说不痒吧,毕竟有异物感:说没事吧,排便却总不舒爽. 严重的痔疮通常需要手术治疗.痔疮 ...

*仅供医学专业人士阅读参考赶紧动起来! "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好地降低死亡率,降低精神问题,有 ...

今天吃了什么主食?米饭?馒头?还是面条呢? 一项针对50万人的研究发现「全谷物」饮食可以预防大肠癌但我国成年人全谷物的摄入量却严重不足... 「全谷物」饮食是什么?应该怎么吃?吃多少?今天我们就来 ...

牛津大学一项近50万人研究证实:经常吃肉与25种常见病有关! 健康时报 2021/03/26 22:08 健康时报03月26日21:48 原标题:牛津大学一项近50万人研究证实:经常吃肉与25种常见病 ...

现代社会生活越来越富裕,得上2型糖尿病的人也越来越多了.2型糖尿病本身就是个足够的麻烦,而它的发展还与癌症风险增加有关.荟萃分析显示,患有2型糖尿病的女性,患上乳腺癌的风险增加了20%[1]. 这可能 ...

NEJM重磅！近14万人研究发现：精粮摄入≥350 克 / 天，全因死亡增加 27%