吃一斤它，相当于吃10斤苹果，3斤鸡蛋，才1元一斤，人人吃得起 / 开普饭

不用油炸的蔬菜丸子 [食材]:土豆1-2个.胡萝卜1根.香葱1把.十三香1茶匙.蚝油1汤匙.油盐少许. [步骤]: 1.首先把土豆洗净削皮切成小块儿上锅蒸熟. 2.在蒸土豆的期间,把胡萝卜去皮后擦成细 ...

我们一直认为水果的维生素含量最高,其实这只是我们偏见,觉得酸的东西维生素肯定更高一些.其实我们平时常吃的蔬菜所含的维生素可能要比水果的维生素更加优越.1个"它"相当于8个橙子.15 ...

吃一个相当于吃10个苹果,20个梨,1元一公斤.每个人都负担得起.它是什么?是土豆!土豆很有营养.它们是抗衰老食品.富含维生素B1.B2.B6.泛酸等B族维生素和大量优质纤维素.它还含有微量元素.氨基 ...

吃1个它,等同于吃10个苹果,20个梨,一元一斤,每家吃得起."它"是什么呢?它就是土豆.其实说起土豆大家都并不陌生,这个菜可谓是我们日常经常可以看到的一道菜品,不仅仅是因为它的美 ...

天冷了,芸豆多吃点比吃肉强,价格还便宜,才2块钱一斤.豆类的蔬菜营养价值都很高,芸豆的蛋白质含量更高,吃1斤等于吃10个鸡蛋,多吃点孩子补充丰富的营养,长得更高更壮.现在正是芸豆成熟上市的季节,这个时 ...

俗话说"秋冬萝卜赛人参",眼下正是"小人参"上市的季节,这个时候的萝卜不但好吃,而且营养价值特别高,是秋冬进补必选的菜品.在东北地区,萝卜也是重要的冬贮菜之一, ...

生活中,很多果蔬带皮吃营养更好哦~ 这些蔬果带皮吃营养高南瓜皮--延缓血糖上升大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃.你可能不知道,南瓜去皮后,膳食纤维含量并不高,而事实上,南瓜本身属于高GI(血 ...

白话说公众号很多蔬果的皮营养十分丰富,带皮吃有更好的食疗效果. 如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮,苹果皮有独特的功效,黑豆补血的秘密也蕴藏在皮里面-- 下次吃这些食物别再"嫌弃"它们 ...

导读:每天吃2个它,胜过吃10个苹果,气色好显年轻,42岁人吃出少女脸,超便宜,家家吃得起,可惜没几人知道说起"它"真的极度平凡,我们这里一年四季都会有,而且价钱也很是便宜,咱老 ...

导读:每天吃2个它,胜过吃10个苹果,气色好显年轻,42岁人吃出少女脸,超便宜,家家吃得起,可惜没几人知道说起"它"真的极度平凡,我们这里一年四季都会有,而且价钱也很是便宜,咱老 ...

养心素食说编辑蕙质兰心生活中,很多果蔬带皮吃营养更好哦~这些蔬果带皮吃营养高南瓜皮--延缓血糖上升大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃.你可能不知道,南瓜去皮后,膳食纤维含量并不高,而事实上,南 ...

吃一斤它，相当于吃10斤苹果，3斤鸡蛋，才1元一斤，人人吃得起