自行车常见运动伤 / 开普饭

想拼一口气骑好骑满,追求突破自我的表现,但却感到精神不济.身体疲惫,甚至腰酸背痛,这些状况都可能是身体的警讯,提醒你已经练过头,有过度训练的情形,若是仍一意孤行地狂操猛练,恐怕造成更多疾病.负担及伤害 ...

时间:2021/4/25中午12:00 事件:即将参加比赛的田径小将因右侧腹股沟疼痛不能跑步. 过程:浮针显神威结果:正常参加比赛,且破了经区4x400接力的纪录. 2021/4/25近中午的时间, ...

踝关节扭伤就是人们所说的崴脚,该创伤性软组织损伤疾病的发生会累及到患者的踝关节和后足.踝关节扭伤按照发生的机制以及损伤结构的不同,可以将其分为外侧扭伤.内侧扭伤以及高脚踝扭伤三种不同的类型.由于踝关节 ...

课件由东莞市虎门人民医院放射科吴光任老师提供!

不同健身运动的热量消耗是不同的,只有选择适合自己的运动,你才能更久地坚持下来.一份常见运动燃脂排行榜,看看减肥的你,适合什么运动? 1.跳绳跳绳属于高强度运动,是公认的燃脂训练,1小时跳绳可以消耗8 ...

老话说得好,"人老腿先衰",这句话一点也不夸张,也不是没有道理.随着年龄的增长,人体的各个生理机能均会下降,除了各个器官功能衰退,人体内的钙质和肌肉量均会有所流失,骨骼量也会慢慢减 ...

每天为您奉送知识,游记,攻略,以及跟自行车相关的有价值的内容. 修车,是门技术活儿.所以在很多人眼里,即便麻烦,但在自行车出现任何故障后的第一选择仍是推去车店. 结果发现,所谓的故障可能就是修车师傅滴 ...

很多健身的朋友都有一些运动补剂的问题这里为大家介绍比较常见的补剂原理及作用还有使用建议 [1]蛋白质类: 蛋白粉生产步骤:牛奶杀菌和运输.科技分离乳清.冷温纯化.干燥.调味.封装. 蛋白质类补剂一 ...

随着人们对于健康和生活品质的追求,大家选择的运动方式也越来越多样:跑步.快走.登山.瑜伽等. 但是,随着大家运动热情的高涨,运动伤也逐渐引起重视,其中膝关节损伤尤为突出. 膝关节作为人体的重要关节,不 ...

自行车常见运动伤