夏天睡不好，怎么办？ / 开普饭

上火怎么办?五脏六腑都有火的不同表现夏天很多人都有"上火"的情况,口干.口苦.嘴角生疮.口腔溃疡.大便干硬等,你苦恼吗? 一.夏天多心火旺--贪食冷饮.麻辣伤脾胃,心火下不去. ...

随着夏季气温的升高,人们往往感到食欲不振,且易出现乏力倦怠.胃脘不适等症状,甚至胃肠道疾患也找上身... 那么,夏天应该怎么吃?想要安然度过夏天,有哪些事需要我们格外注意的呢? 夏天食物选择的三大原则 ...

进入夏季,炎热酷暑的季节,难免让人无法睡个好觉. "睡得好才能身体好"是很多人都听说过的一句话,事实上的确如此. 因人体只有在睡得好的情况下才能真正得到有效休息,从而使抵抗力.免疫 ...

端午节在热闹中悄然度过,又迎来了夏至,预示着我们又要面临一年一度最热的时候.现在是农历五月,在民间又把五月称为"毒五月",更加形象地说明五月的天气有多么的炎热了. 天气炎热,人心烦 ...

积食.睡不好.风热感冒--夏天孩子各种小毛病,医生教你解决健康时报 2021/07/05 13:29 本文专家: 许尤佳,广东省中医院儿科主任高山,河南中医药大学第一附属医院推拿科副主任医师小儿 ...

肾虚不管是肾阳虚还是肾阴虚,是可能会导致患者出现遗精的症状的,同时还会导致患者出现腰膝酸软.气喘.尿频.失眠.阳痿等问题,部分患者会出现身体乏力.怕冷.易出汗等,一般高发人群为劳累过度.情绪波动过大. ...

剂量不用太大 10克左右就行酸枣仁要用炒的

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用.切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<洪氏集验方>.<串雅内编>.<中药 ...

你知道吗?心脑血管疾病不仅冬季高发,夏季也高发,在中医看来,这主要是因为湿热交蒸损伤心气所致,另外,很多有心脑血管基础病的人群在夏季更容易掉以轻心,忽略了一些预警信号,如胃口不好.夏季失眠和异常出汗等 ...

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首先,祝全天下的"母亲"母亲节快乐! 而后飞哥还有另外一番见解! 由于飞哥年轻时也是比较叛逆,所以是这个感悟.当然,我现在也不老! 好好孝敬父母,不然真的会给自己留下遗憾. 01. ...

夏天睡不好，怎么办？