读心 | 提升自己的28个好习惯（收藏） / 开普饭

对于大多数人来说,睡觉是每天做得比较多的一件事,它占据了我们一天之中三分之一的时间.可见睡觉对于我们的身体来说是非常重要的一件事,人们忙碌了一天,到了晚上就要好好睡觉. 通过好的睡眠,我们的体力能够得 ...

每次都会对自己说,熬夜,熬的不是夜,而是命.我也常熬夜,明知百害无一益,却常常的失眠!今天起我要戒掉熬夜的恶习!有人说,熬夜,正在让你成为垮掉的一代. 节律这事儿吧,因人而异.比如我朋友,早起鸟儿,凌 ...

现如今,手机已经成为了人们日常生活中不可或缺的组成部分.有些人对于手机的依赖程度,可以说是无以复加.不管走到哪里,钱包可以丢了没事,但是手机绝对不能丢.不过,随着手机的功能越来越强大,手机已经改变了我 ...

若长期睡前玩手机,不用半个月,这7个问题会"不请自来"! 楚舞吴歌关注今天10:06大图模式随着科技的迅速发展,手机已经成为了我们生活中的一部分,几乎大部分事情我们都可以通过手机来 ...

长寿是人人希翼的事情,其实想要获得长寿也并不是很难,是否长寿有60%是来自于自身的生活习惯.比如睡觉,睡眠质量的好坏是和我们的健康程度紧密相联的,如果睡得好,可以帮助身体的神经系统保持平衡,生理机能良 ...

肝脏是人体最为沉默的器官,当这个器官出现问题的时候,真的很不容易被发现,所以大家要好好保护这个器官,千万不要忽视它,如何保护这个器官呢,其实睡觉之前和睡醒之后这两个时间段非常重要,那么那些事情应该做, ...

在这个男女平等的社会,很多家庭中的女性也承担起了家庭的重任.她们白天在职场上叱咤风云,晚上回到家后还需要给孩子辅导作业.所以对于很多女性朋友来说,晚上想睡个好觉是非常困难的.现实生活中,也有非常多的女 ...

作者:黛西啊来源:黛西巫巫(ID: dexiww001) 你的伤疤再深,别人只会觉得很难看. 一直很喜欢一句话: "在生命的最初30年里,你养成了习惯:在生命的后30年中,习惯决定了你.& ...

人的成长是由内而外的.瑞士心理学家查尔斯.科赫:"树的生存意味着生命的向外活动,而人的生存则意味着每样东西都向内移动,并且受中央器官的控制,甚至外貌都是由内在形成." 用中国古话来 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授谈及孩子早恋,父母出于对孩子的关心可能会有这样的声音 ①家长A:小孩子懂什么是爱吗,不过是觉得好玩或者新鲜,这种恋爱游戏纯粹就是浪费时间,浪费精力,浪费金 ...

超声对于医生来说就是神器,是医生的眼睛. 今天,我们来看看心脏超声. 1.心脏超声基础先来看看心脏的大致解剖: 探头选择:心脏超声有专门的心脏超声探头,不要拿错了哦. 5个基础切面:胸骨旁长轴.胸骨 ...

题干 [病例介绍] 44岁,男性,心悸三小时,伴胸部灼烧感向咽喉部放射.下图为急诊心电图. 问题: 心悸的病因是什么?他的心电图还有其他异常吗? [答案] 诊断:房性心动过速,电交替(QRS),T波交 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授 "因为我很怕疼,如果做出自伤行为,那么就是我的心比皮肉还要痛苦"这是某位青少年在自伤量表中备注一栏写下的话语. 似乎,这些孩子就像是在 ...

图片发自简书App 001 提高意识要进行有意识的提升洞察力的训练,告诉自己的大脑,集中精力进行观察.意识是能够进行训练的,好比肌肉,越练越强壮. 002 寻找客观事物找出四要素:人.事.时间.地 ...

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