冷米饭能减肥？ / 开普饭

你听过"抗性淀粉"这个词吗? 前段时间,"抗性淀粉"这个概念很火爆. 甚至有传言,只要把食物放凉了再吃,能得到抗性淀粉,吃了就不会发胖.真有这么神奇吗? 今天我 ...

每隔一段时间,就有人来问小栗子: 吃XXX能减肥吗? 日本的XXX真的有效吗? 再加上众多网红.明星示范,好像吃了就能保证瘦一样,很让人心动. 但减肥终究还是一种科学,哪些有效.哪些没效,有科学方法评 ...

日本人喜欢吃碳水化合物,如寿司和饭团,这几乎是全世界都知道的,而碳水化合物又是肥胖的主要原因之一. 但是出乎意料的是,日本的肥胖率实际上是亚洲最低的,这是不是太不合理了? 因此,有人对此进行了研究和分 ...

"春天不减肥,一年徒伤悲",又快到了露肉的季节,减肥计划得赶紧提上日程了.但很多朋友都说"减肥实在太难了",减一斤可能重两斤.这时候就得反思下是不是减肥方法错了 ...

新新宜君关注2021-04-04 16:50大图模式大图模式人体是一个奇妙的宏观下的微观小世界,在其中有着许多神奇且有趣的东西值得我们去探索和发现.今天小编就带大家了解人体的那些有趣的"冷 ...

关于减肥,大家都明白一个道理:米面是发胖的根源,用粗粮的代替米面更减肥! 但是,关于哪些粗粮更适合减肥,却众说纷纭,今天,轻妞就帮大家罗列了10种可以代替米面的减肥主食,吃这些主食,就等于已经瘦了! ...

哈喽啊,我是九姑娘. 关于减肥,很多人都存在一个误区,认为减肥是不能吃主食的. 听起来有一定道理,因为米饭精细面食这类主食所含的低纤维碳水化合物,会被身体迅速转化为单糖,不利于减肥. 但即使这样,减少 ...

爱健身想减肥,欢迎到"减脂一姐"的个人频道! 她是长腿健身教练.也是馋嘴的营养师,爱肌肉,爱美食,每天为小伙伴分享自己的健身心得! 点击卡片即可关注减脂一姐, 减肥只需要21天! ...

热米饭与冷米饭,所含抗性淀粉的量也有所区别.相同量的米饭,进食时的温度不同,对血糖的影响也并不一样.那么,糖尿病人吃热米饭好还是吃凉米饭好呢? 抗性淀粉可延缓血糖的上升速度研究发现,煮熟的淀粉在&qu ...

很多朋友都说"减肥实在太难了",这时候就得反思下,是不是减肥方法错了! 案例节目中的这位女嘉宾,体重最重时达到了300多斤,腰围高达1.5m以上,走不了几步路就会喘.但如今,她 ...

减肥的你,还在吃减肥药吗? 这两天郭美美由于贩卖减肥药而被抓,一粒减肥药的成本只有5毛钱,却售卖70元,中间的暴利告诉我们一个真相:减肥药就是智商税,你付出的是金钱,伤害的却是自己的健康. 市面上很多 ...

冷米饭能减肥？