【易筋经教学】2、韦陀献杵之横担降魔 2024-08-06 17:16:04 赞 (0) 相关推荐 「易筋经教学」1、韦陀献杵之韦陀捧杵 这一篇进入易筋经十二势的动作讲解,因为是第一篇,在开篇还有几点说明: 1.关于口诀:学时师并未每一式都讲口诀.背口诀,主要是练法上的要点与讲解,个别会提到几句口诀以助记忆,后来在网上发现易筋经的资料, ... 易筋经教学|韦陀献杵之掌托天门（叁） 0 1 口诀 掌托天门目上观,足尖着地立身端. 力周骽胁浑如植,咬紧牙关不放宽. 舌可生津将腭舐,鼻能调息觉心安. 两拳缓缓收回处,用力还将挟重看. ▲易筋经韦陀献杵第三式讲解视频 0 2 行功要领 ... 【易筋经教学】1、韦陀献杵之韦陀捧杵 [易筋经教学]入手内功(预备式) 这一篇进入易筋经十二势的动作讲解,因为是第一篇,在开篇还有几点说明: 1.关于口诀:学时师并未每一式都讲口诀.背口诀,主要是练法上的要点与讲解,个别会提到几句口诀以助 ... 易筋经教学｜掉尾势（十二） 这是一个系列,前边几式没看的,点上边的链接,按顺序复习. 下边开始第十二式:掉尾势. 0 1 口诀 膝直膀伸,推手至地.瞪目昂头,凝神一志. 起而顿足,二十一次.左右伸肱,以七为志. 更作坐功,盘膝垂 ... 易筋经教学｜打躬势（十一） 这是一个系列,前边几式没看的,点上边的链接,按顺序复习. 下边开始第十式:打躬势. 0 1 口诀 两手齐持脑,垂腰至膝间. 头惟探胯下,口更齿牙关. 掩耳聪教塞,调元气自闲. 舌尖还抵腭,力在肘双弯. ... 易筋经教学｜卧虎扑食（十） 0 1 口诀 两足分蹲身似倾,屈伸左右腿相更. 昂头胸作探前势,偃背腰还似砥平. 鼻息调元均出入,指尖著地赖支撑. 降龙伏虎神仙事,学得真形也卫生. ▲易筋经第十式讲解视频 0 2 行功要领 1.右脚 ... 易筋经教学｜青龙探爪（九） 易筋经系列往期回顾: 1.入手内功(预备式) 2.第一式:韦陀献杵势之一:韦陀捧杵 3.第二式:韦陀献杵势之二:横担降魔 4.第三式:韦陀献杵势之三:掌托天门 5.第四式:摘星换斗势 6.第五式:倒拽 ... 易筋经教学｜三盘落地（八） 这是一个系列,前边几式没看的,点上边的链接,按顺序复习. 下边开始第八式:三盘落地. ▲全文播讲音频 0 1 口诀 上腭坚撑舌,张眸意注牙. 足开蹲似踞,手按猛如拿. 两掌翻齐起,千斤重有加. 瞪目兼 ... 易筋经教学｜九鬼拔刀（七） 这是一个系列,前边几式没看的,点上边的链接,按顺序复习. 下边开始第七式:九鬼拔刀. ▲全文播讲音频 0 1 口诀 侧首弯肱,抱顶及颈. 自头收回,弗嫌力猛. 左右相轮,身直气静. ▲易筋经第七式讲解 ...
