美食精选：韭菜炒鸡蛋，牛肉炒年糕，蔬菜鱼肉粥，豆腐烧金针菇 / 开普饭

天宗,肩髎,肾俞,承扶,小腿承筋或承山天枢,大横,带脉,中腕,下腕或水分,气海,关元,水道,屁股大加环跳,风市,梁丘血海各一边,湿气重加丰隆,月经不调加三阴交. 开穴后前7天早餐:鸡蛋白(不吃蛋黄 ...

回锅牛肉材料:牛肉250g,淀粉30g,面粉20g,蛋1个,青椒半个,红椒半个,盐3g,胡椒粉1g,鸡精3g,姜汁水15g,料酒10g,姜蒜5g,油适量做法 1.青椒.红椒洗净切块,将牛肉剁成茸加 ...

凉拌莴笋丝主料:莴笋.米醋.盐.芝麻.橄榄油.香油.糖.干辣椒 1.莴笋去皮,莴笋用插板插成粗细均匀的丝 2.将莴笋丝倒入开水中焯水15到20秒.将莴笋丝捞出,迅速倒入冷水中浸泡 3.浸泡几分钟后, ...

豆豉鲅鱼食材:鲅鱼500克.盐.白糖.酱油.料酒.五香粉.葱.姜.花生油.香油.豆豉.高汤.味精做法: 1.鲅鱼处理干净,切厚块,加盐.味精.料酒.酱油.葱.姜腌制入味: 2.腌好的鱼入七成热油中 ...

蒜苔烧土豆材料:土豆.酱油.花椒大料辅料:蒜苔.料酒.盐.糖.油做法:1. 蒜苔去头去尾洗净.土豆去皮洗净, 切成小手指粗细的条,蒜苔切小段. 2.将酱油,盐,水,料酒,糖调成汁备用. 3.锅中 ...

黄豆醋方原料:黄豆250克,香醋500克. 做法:将黄豆洗净,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,且p可月艮用. 用法:每日2次,每次随量食用:连服3个月,并配合节食.运动 ...

韭菜炒鸡蛋材料:韭菜160克.鸡蛋3个.红辣椒3个.盐适量.淀粉少许做法 1.将鸡蛋磕入碗中,放入2勺淀粉水搅拌均匀,韭菜切段 2.电饼铛预热,擦上少许油,倒入蛋液摊成蛋饼 3.将鸡蛋饼切成条后再 ...

菜花焖肉食材:干菜花适量.五花肉适量.盐适量.料酒适量.酱油适量.辣子皮适量.姜适量.冰糖适量.白蔻适量.八角适量.草果适量.鸡精适量. 做法: 1.把干菜花用凉水泡泡洗净,姜切片. 2.把五花肉切 ...

香辣爆鸭胗做法: 1.鸭胗用盐搓洗,撕掉表面的黄膜和白筋,沥干水分后切成片; 2.把切成片的鸭胗放入碗内,调入花雕酒.1半量的生姜片.老抽.白糖.花椒粉.胡椒粉.盐.淀粉,用手抓匀腌制10分钟; 3 ...

葱爆牛肉 1.牛腱肉浸泡2小时,切薄片. 2.肉中放入芝麻,大蒜.生姜末.酱油,辣椒面.黄酒.味精搅拌均匀,腌渍. 3.干蘑菇水发后切长丝. 4.油热,放入牛肉及调料,淋芝麻油,出锅. 泰汁鸡翅主料 ...

美食精选：韭菜炒鸡蛋，牛肉炒年糕，蔬菜鱼肉粥，豆腐烧金针菇