她曾经极力追求瘦的身材, 接触健身后经常做力量训练, 变美了! / 开普饭

比起以前只注重化妆和穿衣,现在越来越多的女生也更加注重对于身材的塑造. 因为好看有型的身材加上适宜的衣着打扮,更能凸显自己的气质,让人印象深刻. 大众传统意识中的"麻杆身材"也逐渐 ...

女性可以撸铁吗?你会害怕力量训练吗? 很多人认为力量训练是男士的专属,力量训练可以帮我们增肌,提高肌肉维度,练出肌肉身材.但是,女生练出肌肉身材,这会是很恐怖的事情,女生应该是娇羞瘦弱的形象才对. 然 ...

随着社会的不断发展,人们的生活水平也随之提高,尤其是饮食方面大有改善,可是,什么事情都有利也有弊,生活质量虽然好了,但是也出现了营养过剩和暴饮暴食的情况,不健康的饮食情况,再加上熬夜加班.熬夜打游戏. ...

什么样的身材,才是好身材? 好身材的标准并不是由体重决定的,而是由体脂率.肌肉含量决定的.一个人如果身材过于干瘪,是没有什么魅力可言的,而一个体重超百,却没有多余赘肉,拥有翘臀.大长腿的女生,绝对是备 ...

健身训练可以分为有氧运动跟力量训练,大多数女孩会进行有氧运动,唯独忽略了力量训练. 她们认为:力量训练是男生增肌需要的训练,女生并不需要进行力量训练.而小编的想法恰好相反,女生更需要坚持力量训练. 为 ...

不管最后的你的健身目标变成了什么,大部分人一开始走进健身房,往往还是希望通过健身来改变自己的初始体型,但每个人的审美和骨架等因素的不同.所以在训练方法上的侧重点也是不一样的. 绝大多数的女孩总认为越瘦 ...

年轻时,不要给自己设立太多的条条框框,因为这样会阻碍你的前进,承载的太多,就没有办法展翅翱翔了.每个人都渴望活出精彩的人生,摆脱生活的束缚,展现自己的风采,但是随着时间的推移,我们的年龄越来越大,曾经 ...

郝蕾是名副其实的知性女神,在穿搭方面有很高的美商,这次她身穿一袭黑白配套装亮相,上半身融合了黑色镂空点缀的上衣,下半身则是收腰设计明显的白色半身裙,整个人看上去简约又大气,郝蕾从不追求瘦,以" ...

并不是只有骨感的身材才叫作美,身上有肉也是一种美.美的风格和方式有千千万万,今天我们就来看一看另外一种美人--肉感美人. 肉感身材也很美肉感身材也代表着性感美和丰腴美.在唐朝胖是一种美,而在魏朝,瘦 ...

吊带连衣裙方便显示出性感魅力,乐基儿的身材超好,驾驭起它自然是没有太大问题的,这件单品的版型属于比较贴身的类型,方便勾勒出身材线条,显示出一个标准的S型,凹出造型自然没有太大的问题.下半部分使用了包臀 ...

近几年来,我们的审美也在发生着很大的变化. 以往我们更喜欢较为消瘦的身材,因为那时候的风向标就是如此. 而现在风向开始变了,大家都回归于真实,更加喜欢有些肉肉的微胖型身材. 在网上有人曾对男性择偶观里 ...

她曾经极力追求瘦的身材, 接触健身后经常做力量训练, 变美了!