湿气的“死对头”终于被发现！不是花椒而是...

湿气的“死对头”终于被发现！不是花椒而是“它”，常喝，湿气悄悄溜走

中医强调：如果体内湿毒堆积，多半有这4个级别，看看你处在哪个哪一级：

一级湿毒----在肌表，典型“信号”如下：

1.皮肤粗糙、暗沉无光泽、油光满面；
2.黄褐斑、黑头，毛孔变粗；
3.头发油腻、 眼袋、黑眼圈严重；

二级湿毒----在经络 ，典型“信号”如下：

1.脘腹胀满、腹痛 ，没食欲；
2.舌苔厚腻、有明显齿痕；
3.身体困乏无力、腿沉重；
4.大便溏泄或者黏腻

三级湿毒----在脏腑，典型“信号”如下：

1.腿肿腿胀、腰困腰乏 ；
2.没有精神、懒得动
3.嗓子有痰、睡觉打呼噜；

四级湿毒----到骨骼，典型“信号”如下：

1肩周炎，肩痛，颈椎劳损
2.四肢关节酸痛沉重、 四肢关节酸痛沉重
3.风湿关节炎，变天关节就痛。
4.腰酸背痛、浑身不爽利；

湿气，万恶之邪，重则伤阳，给我们的身体带来负担，带来病症，湿气一旦入侵以上部位时，最好对症及时调理，否则时间长了，很容易导致体内发生淤堵。

'淤'的时间长了 ，会长瘤，长'瘤'也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症，对健康造成非常大的危害，因此，中医上常把湿气称作“万恶之邪”。

脾主运湿，若脾一虚，无以运湿则湿气重， 因此，要想祛湿，关键还在于健脾，否则都如同隔靴搔痒，隔山打牛。而健脾首选食疗配方，性质温和，用来健脾除湿效果再好不过。

1、赤小豆、薏苡仁——脾虚天敌，祛湿双雄；
2、芡实——水中人参，健脾祛湿，脾胃守护者；
3、茯苓——利水消肿、健脾止泻、养心安神；
4、栀子——消肿护肝、利胆止血；
5、薏仁——利湿健脾；舒筋除痹，增强免疫力；
5、橘皮——湿气的死敌，健脾的王者；

古医书记载的这款食疗袪湿的方子，主要就是用来健脾除湿的，此配方的精妙之处在于：薏米一定要用小火炒一下，这样可以大大减轻它的寒性，否则一些脾胃虚寒的人喝了，导致脾胃受损。

制作方法如下：取赤小豆、薏仁、栀子、红豆、大麦、荞麦、芡实、茯苓、等健脾祛湿的食材，配制成茶包，每天烧开水后撒1把，冲泡后来喝，浑身轻松，人自然也会精神百倍。

多种食材相得益彰、君臣佐使，制成茶包，每天热水冲泡一袋，喝上2~3杯，无湿一身轻。