『春季养生』春季沙尘如何保健 / 开普饭

这两天,不少北方的小伙伴早上一睁眼,发现外面的世界又变得黄蒙蒙的--是的,沙尘杀了个回马枪,它又来了! 15日的沙尘暴让人恍然出门忘了牵骆驼,在16日的短暂放晴之后,17日,熟悉的土腥味儿又弥漫在空气 ...

"可爱的"沙尘暴清晨,我迅速地从床上爬起来,睁开睡意朦胧的双眼,看见远处窗外的景色,稍微发亮,瞬间觉得精神好了许多. 室内的家人,也陆续起床,有的先打开机器,有的先喝杯白开水,有 ...

天气预报有沙尘天气,空气质量是重度污染. 出门看天是老习惯,早上起来,窗户外面黄乎乎的一片,知道天气预报果然准确. 每年的春天都会有几次这样的天气,不是搞气象学的,自然也搞不懂,为什么都发生在春天.夏 ...

春季不少人出游,在长途飞行时,尤其经济舱人群,更会因长期保持坐姿而感觉劳累.飞行时,如能掌握一些保健按摩的简易方法,可能在途中缓解一些不适.大家不妨一试. 颈椎不适:拇指.食指按揉双侧风池穴20次.右 ...

为什么喝吃春季养生汤?<黄帝内经>说:"春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣.",还说"春应肝而养生".在中医养生学中,春天应该养肝护肝,补气补血, ...

春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气.这个养生原则应具体贯穿到饮食.运动.起居,防病.精神等各个方面去. 俗话说"一年之计在于春",因此,我们一定要做好春季的 ...

春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个"生"字. 按自然界属性,春属木,与肝相应.(这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏 ...

春三月,为农历的正月､二月､三月,阳历一般是每年的2-4月,包括立春､雨水､惊蛰､春分､清明､谷雨六个节气｡春季在四季之中居于首位,春归大地,万象更新,阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒｡<素问·四气 ...

春季万物生发,按中医五行理论归属,春为木:肝喜条达,与木的生长相类似,因此春季是肝木旺盛的季节,如果春季肝气伤,则夏天当令的心火将失其所生,到了夏天心火会不足,寒气将趁机侵犯而导致寒变,即该热时不热, ...

3月21日,是世界睡眠日.失眠是中老年人中常见的症状.其原因多而复杂,常见的有睡眠环境的改变:有社会.家庭.工作等各种精神刺激:有疾病.药物.夜间多尿等原因.失眠对健康与生活造成了很大影响.为了寻求能 ...

春季是胃病的多发期.胃病主要是指慢性胃炎.胃及十二指肠溃疡.治疗胃病除可用复方胃友.双层胃友.胃炎胶囊.雷尼替丁.法莫替丁或奥美拉唑等外,还可配合饮食治疗,以促进病愈,防止复发.为此,笔者根据临床经验 ...

肝脏,是人体最大的防御部队,保护好这支军队,才能够兵来将挡,将"敌人"(细菌.病毒)拦截在城门之外.中医认为,养生讲究"四季侧重"的原则,春季补五脏应以养肝为先 ...

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