新华夜读 | 从现在开始，早睡早起，好好生活 / 开普饭

一个人,只有不断提升自我,才能遇到良人,遇到更好的未来,收获更好的自己. 下面列举了8个自我提升的习惯,大家可以对号入座看看,自己中了几个?如果没有,也不用着急,内容附有一些养成的小技巧,希望能够帮助 ...

文/月月来源/励志语录(ID:lizhi743) 早起很难,却值得坚持. 网上有一句玩笑话:"你永远都不要想叫醒一个赖床的人." 会心一笑之后,也会不自觉反思,最好的作息究竟是什 ...

养生是一个经久不衰的话题,不管是在网络上还是在现实生活中,很多人都在讨论这个话题.养生并不深奥,并没有多少条条框框,它是一个非常宽泛的概念,100个人眼里有100个养生.很多人觉得养生肯定有秘方,肯定 ...

晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气.我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了 50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏借. 五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华 ...

近年来,我国居民的人均预期寿命有了很大提升,2018年我国居民的人均寿命就已经达到了77岁,但也有部分人70岁都活不到. "人生七十古来稀",或许在以前,70岁就能算高龄,但是现在 ...

[夜读:早睡早起的人生有多赚?]我们的人生都可能会经历昏暗的时刻,那就尝试早起吧!生活中的无限美好,可能就藏在清晨的一碗粥里,埋在心底的自信,清晨伸个懒腰或许就能唤醒."清晨时光贵如金&qu ...

想法决定做法,做法决定活法. 几个做人做事的法则,希望对你有用. 01 平衡定律世界始终以它微妙又独特的方式维持自己的平衡. 比如"苦难守恒":每一个人一辈子需要吃的苦, ...

午睡文/熊才生把白天用来睡觉黑夜会不会嫉妒梦里什么都有离世的亲人们都留守在房前屋后父亲背着犁头爷爷在田下放着牛奶奶提篮子送饭牵着妹妹往村外走节日放假回家的学子学妹们徘徊在麦地的 ...

每个人,都希望自己的人生顺风顺水. 但决定人生命运的,往往不是运气和机遇,而是日常生活中一点一滴的细节. 它体现着一个人的人品.修养和格局. 01 细节见教养曾听过一句话: " ...

有句话说: "所谓门槛,能力够了是门,能力不够是槛." 其实,人生处处都设有门槛,不合条件.不够优秀的人,都会被现实关在门外. 心酸又真实. 人生比的是增量而不是存量. ...

有句话说:一时强弱在于力,万古胜负在于理. 那些在生活中慢慢明白的道理,其实都在潜移默化指引着自己. 温暖治愈的鸡汤,会在我们陷落窘境时,给我们安静强大的力量: 诙谐戏谑的毒言,却会在我们 ...

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