高血压这样运动，不吃药也能降压10 mmHg！ / 开普饭

很多人都知道,得了高血压后,多数患者都会在平时口服降压药,来帮助稳定血压.不过,有研究表明,对于血压不是特别高的人群,适当地进行运动,不用吃药,就能够把血压降下来. 不用吃药就能降血压吗? 答案是肯定 ...

近年来,随着生活压力的增大以及饮食结构的改变,越来越多人患有高血压,也出现了年轻化的趋势,由于高血压发病初期,没有什么明显症状,所以高血压也被称为"无声的杀手". 但随着病情的加重 ...

发布时间:2021-04-26 09:55:19 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2021年4月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘鹏.主题是<警惕血管里鼓 ...

时常有来问诊的高血压患者会问:鲁主任我血压高,以后还能打球吗?以后还能玩单杠吗?还能跳广场舞吗?还会有很多复诊的患者家属找我抱怨:自从检测出高血压,患者就停止了一切运动,说是怕有风险,一整天不出门不出 ...

很多40岁以上的人,甚至年轻人,都容易被高血压困扰.高血压会引发一系列并发症,例如脑出血脑梗等.如果单纯吃降压药,只能是治标不治本.其实,药物只是控制血压的一方面,运动.营养.心理.睡眠.戒烟限酒同样 ...

"医生,给我来瓶降压药." "有4种降压药,你要哪种?" 老陈被社区医生的话给问懵了,只知道要买降压药,哪里知道具体的是哪一种,于是问:"有哪4种,哪 ...

高血压患者什么时候运动较合适? 许多人,特别是老年人都选择早晨作为一天锻炼的主要时间.其实在城市中,清晨和傍晚的空气污染是最严重的,而中午和下午的空气相对较清洁.另外,过早起床锻炼,高血压患者由于血压 ...

高血压是如今比较常见的疾病,并且高血压的发病率逐年增长.因为高血压没有自觉症状,对日常生活不会造成妨碍,所以极难被发现,从而导致病情的恶化,最后因病情严重引起了一系列的并发症,例如脑中风,心肌梗塞等等 ...

高血压这样运动，不吃药也能降压10 mmHg！