冬季养生重点，要记住 / 开普饭

中医认为痛风的根源在肾,养好肾就可以减少痛风的发作. 那么如何养肾呢? 1.护好双脚足部保暖是养肾的一种方法.这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭.因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将 ...

肾脏健康是我们一直在关注的健康问题,好的养肾方法人们也在不断追寻,在此给大家推荐10个中医养肾秘诀: 养肾秘诀一:饮食保肾能够补肾的食物有很多.除了黑色的黑芝麻.黑木耳.黑米.黑豆等黑色食物可养肾外 ...

冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机.血运不畅,而使许多旧病复发或加重.特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风.脑出血.心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升.所以冬季养生要注意防寒 ...

人到老年就会发现自己身体有了极大的变化,体力没有年轻的时候好了,随便运动一下,就开始气喘吁吁了.身体素质差了很多,抵抗病毒和细菌的能力下降了,非常容易生病. 开始频繁出现感冒.咳嗽.发烧等疾病,可 ...

春生夏长,秋收冬藏冬天来临,北方天寒地冻,万物蛰藏.南方却是温暖如春,鲜花盛开,人们很少感受到"水冰地坼"的寒冬,南方似乎也没有冬天的痕迹,也谈不上冬季养生了.其实不然, ...

秋冬季节,皮肤经常会出现缺水的现象,干冷的空气会带走我们皮肤中的大部分水分,敏感.粗糙.暗淡更是不可避免.尤其像嘴唇等部位,更是需要特别细心地保养.除了干燥裂口,嘴角部分也容易患上口角炎等疾病,因此要 ...

寒露,10月8日,农历九月初三. <月令七十二候集解>中说:"九月节,露气寒冷,将凝结也." 寒露预示着深秋的开始,天气由此越来越冷,万物随寒气增长,逐渐萧瑟. 此时, ...

古代有句养生谚语:今冬进补,来年打虎.说的就是入冬时节,正是养生的好季节.聪慧的人们将养生办法传承下来,沿袭至今.所以每到冬季,养生就成了茶余饭后的话题.那么,在寒冷的冬天,如何防寒保暖,还能通过养生 ...

中医认为女性体阴,因此阴虚体寒的女性在冬季一定要做好养生保健工作,注意身体保暖,以免加重体寒而引起月经失调.痛经或其他问题. 女性冬季养生需掌握哪7大原则? 1.多喝开水严寒冬季气候又干燥,一定要养 ...

在中医看来,四季养生的原则是:春养肝,夏养心,秋养肺,冬季则应当以保养肾为主.如果把人体比作一个运转的公司,肾绝对是那个默默干活.任劳任怨的好员工.两个像拳头大小的肾,每天过滤和处理的血液有200升, ...

步入中年后许多女性朋友都知道该好好保养了可是问题来了怎样才是正确的保养方式呢? 做个美容,脸上的神情却无法改变:办张健身卡,练到大汗淋漓又伤气血:大量囤积保健品,却往往又补错了地方-- 说到底, ...

冬季养生重点，要记住