BMJ：每天两袋奶，老人骨折风险降3成！ / 开普饭

前言:<无影灯外>收录了<骨质疏松到底是个什么东东>一文,那篇文章写于2016年.五年过去了,中国老百姓.政府甚至不少医生对骨质疏松症的认识与重视并没有太大的进步. 通过科普, ...

[老年人吃够钙和蛋白质,有利预防骨折] 此前很多人都听说,多吃蛋白质容易造成钙流失.还听说,多喝奶对预防骨质疏松没好处.甚至有人听说,钙补多了促进心脏病,等等. 这些话听起来非常混乱,其实真相没那么颠 ...

编者按: 在≥50岁的人群中,1/2的女性和1/5的男性患有骨质疏松或脆性骨折,严重影响患者的生活质量.目前推荐预防脆性骨折的一般措施包括均衡饮食.最佳的蛋白质和钙摄入量.充足的维生素D,以及定期的负 ...

▎药明康德内容团队编辑骨骼强健,是高质量生活的基础.在50岁以上人群中,约有50%的女性和25%的男性受骨质疏松/脆性骨折的困扰.而且大多数人在30岁后骨量就开始下降.因此,保护骨骼.预防损伤至关重 ...

很多老人,熬过了肿瘤,熬过了心梗,却没熬过骨折.骨折对老人的影响之大,可见一斑.2021年9月,瑞士和澳大利亚学者发表在<Lancet Diabetes Endocrinol>的一篇综述, ...

老年人骨质疏松,骨折了有可能造成生命危险,预防骨折时不仅要补钙,还要注意补充蛋白质

乳制品有益骨骼健康早已是公论,最近却遭到了质疑,被怀疑反而增加骨折风险.2020年9月,美国学者发表在<Crit Rev Food Sci Nutr>的一项系统评价,再次系统评价了整个生命 ...

经过这些年坚持不懈的科普,大家几乎都知道,老年人,一定要尽量延缓骨质疏松,避免跌倒和骨折,否则会严重影响生活质量,增加死亡风险.所以,补钙就变成了一个永恒的命题. 最近,<英国医学杂志>上 ...

来源 | 摆渡人(ID:baiduren66) 1 知乎上,一个女孩匿名吐槽. 她之前通过相亲谈了个男朋友,个子挺高,除了嘴碎,有点小家子气,没什么大毛病. 谈了挺长时间,男友一直按兵不动,连亲吻 ...

[环球网报道记者赵友平]台湾联合新闻网消息,台北市警察局长陈嘉昌等警界高层3日晚间出席大安区义警中队餐叙,两名黑衣人在大厅柜台前丢了两袋蟑螂后逃跑,上千只蟑螂满地乱窜吓坏客人. 报道称,案发餐厅是 ...

骨质疏松症是一种以骨量低.骨组织微结构损坏致骨脆性增加.易发生骨折为特征的全身性代谢性骨病,是最常见的骨骼疾病,多见于绝经后女性和老年男性. 骨质疏松性骨折(脆性骨折)是指受到轻微创伤或日常活动中即发 ...

骨质疏松症是一种以骨量低.骨组织微结构损坏致骨脆性增加.易发生骨折为特征的全身性代谢性骨病,是最常见的骨骼疾病,多见于绝经后女性和老年男性. 骨质疏松性骨折(脆性骨折)是指受到轻微创伤或日常活动中即发 ...

在书画界, 长命百岁的人并不鲜见! 在书法界有两位名气和实力相当的长寿艺术家: 一位是苏局仙(110岁), 另一位是孙墨佛(104岁). 两位世纪老寿星合称"南仙北佛". 一南一 ...

BMJ：每天两袋奶，老人骨折风险降3成！