【老年人吃够钙和蛋白质，有利预防骨折】此... / 开普饭

每个人都有自己的生活习惯,有的喜欢吃肉而有的人则喜欢吃素.在大家的认知中,吃肉和长胖是挂钩的,而长胖后则容易患上高血压.高血脂.糖尿病等慢性病.因此为了让自己的身体更加健康现在越来越多的人成为素食主义 ...

老年人骨质疏松,骨折了有可能造成生命危险,预防骨折时不仅要补钙,还要注意补充蛋白质

经过这些年坚持不懈的科普,大家几乎都知道,老年人,一定要尽量延缓骨质疏松,避免跌倒和骨折,否则会严重影响生活质量,增加死亡风险.所以,补钙就变成了一个永恒的命题. 最近,<英国医学杂志>上 ...

案例分析某男性患者,年龄75岁,身高177厘米,体重65公斤.5年前体检发现骨量减少,伴有弯腰起立后腰痛1年,并有第一腰椎压缩性骨折病史.既往健康状况尚可,运动量少.吸烟史约40年,少量饮酒. 辅助 ...

全世界每3秒就有1例骨质疏松性骨折 1/3女性和1/5男性会在50岁以后遭遇一次骨质疏松骨折根据国家卫健委公布的数据来看目前患病人群总数将近7000万人其中女性在50岁之后发生骨质疏松的概 ...

#预防骨质疏松# #关注骨质疏松# 世界卫生组织资料显示:骨质疏松的严重性仅次于心脑血管疾病.骨质疏松症是全球最常见的致残性疾病之一.也被称为 "隐性流行病".医学界已将防治骨质疏 ...

本文摘自倪海厦汉唐中医馆论文医案内部查询软件V2021版 Gujizhai.net 鲜乳,是世界公认的均衡营养来源. 辅仁大学食品营养学系教授陈炳辉表示,鲜奶的主要成份包括蛋白质.乳糖.乳脂肪.矿物质 ...

一位老年朋友跟华子说,他有一位80多岁的"老伙伴",平时身体挺健康,不小心摔了一跤后,只是腿骨折了,结果两个月不到就去世了.他有些不理解,为什么只是一个骨折,却会要了命? 华子说, ...

钙是人体必需的矿物质,是牙齿和骨骼重要的组成成分,它不仅可以维持骨骼健康.减少骨丢失.改善骨矿化,而且还可参与维持人体的神经传导.肌肉收缩和凝血功能.然而,随着年龄的增长,骨骼中的钙逐渐流失,从而诱发 ...

今天是暖暖陪您美食日常的1962天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 今儿个是三月初三上巳节,不知道暖粉们有没有听说过:阳春三月三,荠菜赛"灵丹"? 在暖暖的娘家南方,三月三这 ...

人口老龄化是当今世界的一大难题,我国的人口老龄化的程度尤为严峻. 60岁以上老年人群已占全国总人口数的17-18%左右,在今后的10年中,⼈口老龄化的比例将进一步的增加,有可能达到25%的高比例.随着 ...

立冬之后,天气真的是越来越冷了.在这起床要靠勇气,出门靠毅力的季节,早餐,真的是每天碰到的第一个大难题! 很多暖粉都在美食群里吐槽:每天早起跟打仗似的,匆匆忙忙的,不管是给孩子还是自己做饭,早餐往往成 ...

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