午睡虽好，但有个特别大的坏处！快看看你是这样的吗？ / 开普饭

记得小时候,最煎熬的事情就是妈妈强迫我们午睡,但随着年纪越来越大,午睡已经成了恢复精力的一个重要手段,午睡对于一个打工狗来说可太重要了. 人们为什么会到中午就困呢?午睡有什么好处?如何午睡才能睡得更健 ...

朋友小范家的儿子精力十分充沛,每天都有使不完劲儿,到了午睡时间也不睡觉,为了这事儿,小范经常因为孩子在午睡时间打扰别人被老师提醒.放寒假时,小范带着孩子慢慢地养成了睡午觉的习惯. 看见孩子终于愿意午睡 ...

你午睡吗? 午睡是不少人从小养成的习惯,补充精力,缓解疲劳.但有的人却没有午睡的习惯. 对于午睡,钟南山院士就曾说过:"午觉是一个很重要的加油站.我每天午休半小时,午休对一天的工作影响很大, ...

对于午睡能够"恢复精力"这一点,不少脑力劳动者都深有体会.午睡醒来,一扫疲惫,工作效率大大提高,脑反应也明显灵敏,记忆力也更好.一些研究也表明,午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现 ...

最近这天气超级催眠,忙活了一上午,吃过午饭消消食,再打个盹儿,舒服极了. 看点 01 午睡的好处很多人呢,都喜欢午睡,但是午睡的好处和坏处,您知道吗? 我们先看午睡的3大好处: 1,恢复精力,增强记 ...

午睡有5大好处护心护脑增强免疫力午睡究竟有多重要?好精神.好身体.好皮肤--统统离不开它!研究人员发现:即使中午睡不着,闭目养神也会获益良多! 1.修复大脑神经,提高应变和记忆力美国威斯康星大学 ...

午休总是要小睡一会儿, 因为午睡有这么多好处, 你会爱上它! 1.降低血压美国阿勒格尼学院研究人员的一项新研究发现,如果工作压力使人的血压升高,不妨小睡一会儿,这将有助于降低血压. 2保护心脏希腊 ...

夏天来了,天气越来越热,白天也越过越长,晚上休息不好,工作一上午就可能让你昏昏入睡,但是你有睡午觉的习惯吗?如果睡的话,睡多久合适呢?睡午觉到底有什么好处?这篇文章给你答案. 一.睡午觉的好处看这里 ...

千万要坚持午睡, 因为午睡有太多的好处, 你会彻底爱上它! ...................................................................... ...

夏天到了,俗话说:春困秋乏夏打盹.经历了一个上午的学习和工作的体力.脑力消耗,下午就会容易"眼皮打架",如此一来,学习和工作都会没有精神,所以我们中午适当地睡一会儿也是极好的. 不 ...

(2021-05-24 19:59:04) "中午不睡,下午崩溃",睡一个好午觉,那真的是太爽了,醒来神清气爽.心旷神怡,老板让干的事情麻溜地干完. 但是有些人因为这样那样的原因, ...

原文地址:午睡虽好,但有个特大的坏处!2类人千万别睡,尤其第1类人作者:忘忧sfm "中午不睡,下午崩溃",睡一个好午觉,那真的是太爽了,醒来神清气爽.心旷神怡,老板让干的事情麻溜 ...

唐守伦近日,位于广东深圳的中山大学深圳附属学校因从去年开学起,就给孩子们配备了午休折叠床,完美地解决了学生午睡问题,引来学生家长纷纷点赞. 科学实验证明,午睡虽然时间短暂,不仅对健康十分有益,而且能 ...

午睡虽好，但有个特别大的坏处！快看看你是这样的吗？