冬天滋补好物有哪些?这5种食材赶紧备起来 / 开普饭

严寒冬季正是养生保健的黄金期,适当进补能强身健体,又能起到御寒效果. 冬季饮食以温热补益为主,但并不是所有的食物都能吃.推荐以下几种冬季排名第一的食物,虽然不起眼,不过营养价值却很高. 冬季排第1名的 ...

枸杞,是茄科.枸杞属植物.枸杞是商品枸杞子.植物宁夏枸杞.中华枸杞等枸杞属物种的统称.人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子",且宁夏枸杞是唯一载入<2010年 ...

文章导读:冬季寒冷的天气使得许多中老年人及体质虚弱者更容易出现各种病症,因而这个时间段进行适量的滋补无疑是个不错的选择.适量的滋补可有效提高机体的抵抗力,为来年的机体消耗夯实基础.想要滋补效果好,选择 ...

她基本上每天都会喝上一碗西洋参汤,正是因为她这个习惯,她至今看起来还是头发浓密.面色红润.思维敏捷.说话中气十足,看起来最多也就是70岁的样子,但其实她已经是将近百岁的老人了.下面我们就一起来看看,西 ...

猴头菇因形状似猴头而得名,很受素食爱好者们青睐,是一味鲜美的山珍.古人有"宁负千石粟,不负猴头羹"的说法,表达了对猴头菇的喜爱.猴头菇性平,利五脏,可滋补身体.工作劳累的女性常喝此 ...

大骨汤是极传统的美味靓汤.苦瓜的加入,对于不爱苦瓜的朋友来说,可能会有些难以接受,但是尝一口之后,你就能知道它与你想象的不一样.苦瓜不仅没有使汤变苦,还赋予了汤排毒养颜的功效.苦瓜清凉,有清热解毒的功 ...

冬天,这4种食材不妨多吃点北青网 2020/12/26 19:51 1.芹菜芹菜是一种高食用价值的蔬菜,含有一种酸性成分,对人体有很大的作用.芹菜含有的植物纤维非常丰富,对促进肠道蠕动有一定帮助. ...

刚出三伏,便迎来处暑节气,处暑意为"出暑止暑":"离离暑云散,袅袅凉风起",这些天,北方的朋友应该感觉比较明显,早晚气温凉爽,秋凉徐来.在节气交替,季节变换之时 ...

猪肚汤是典型的粤式菜谱,它以猪肚为主要食材,精心煲煮而成,具有很好的滋补和养胃的功效,是大名鼎鼎的食疗的佳品.煲猪肚汤时,我们可以搭配不同的食材,煲出风味各异的猪肚汤,例如莲子猪肚汤.白果猪肚汤.芡实 ...

无论在哪个季节,多喝饮品都是非常有好处的,而饮品无需在外面买,自己亲手做也很方便,就如在冬天比较冷,便适合喝暖暖的紫米红枣米糊,用紫米.红枣和大米这3种食材做搭配,米糊香浓顺滑,好喝营养高,将食材打成 ...

家常炖鸡汤,除了常加玉米还有它,泡一泡放到鸡汤中,可好喝了秋日干燥多喝汤,用这两种食材炖鸡汤,鲜美不腻,滋补又润燥.网友发话了,"秋凉了,胖子们以贴秋膘的名义,开始蠢蠢欲动."是 ...

冬天滋补好物有哪些?这5种食材赶紧备起来