这“长寿菜”要多吃，比肉更养人！这8个做法，会让你口水直流... / 开普饭

说起茄子,大家都很熟悉,它是为数不多的紫色蔬菜之一.它营养丰富,富含多种维生素E.P等营养元素,常吃能软化血管.防治胃癌.延缓衰老.清热解暑等功效,是夏季不可错过的食材.茄子好吃又便宜,7月少吃肉也要 ...

秋天是收获的季节,到处都洋溢着收获的喜悦,暖暖菜市场上,南瓜.红薯.土豆.芋头.白菜.萝卜......大量的应季蔬菜都上市了. 要暖暖说,秋季最适合吃黑木耳了,不管是大人.小孩子都要记得多吃.别看木耳 ...

生活+03/31 16:45生活小能手鱼,国人餐桌上必不可少的一道美食.从选购.烹饪,到端上餐桌,每一步都影响着鱼肉的味道和营养. 其实,鱼的口感和季节也有关系,春.夏.秋.冬各有最佳"应 ...

近期很多粉丝在后台留言,希望看到更多素菜,暖暖当然是有求必应,马上准备了一系列美味的家常素菜. 如果说家常素菜里哪一道菜最得暖暖欢心,那一定是香炒四素.鲜嫩翠绿的青菜,笋质幼嫩的冬笋,甘甜可口的胡萝卜 ...

刚过花甲之年的老张,非常注重养生.早前听说吃素对身体更好,于是老张开始对着素食食谱来准备一日三餐. 吃素多月,老张一开始感觉浑身轻松,直到前段时间,他突然觉得自己身体很疲惫,头重脚轻,有时候眼前还会发 ...

‍ ‍ 要点总结春季的鲈鱼滋味最鲜美,而且滋补不燥热,今天给您带来一道醋椒鲈鱼,更加开胃可口.里面加入了专家推荐的"仙草"-- 石斛,养阴功效更强. 1.将鲈鱼切分为鱼片.鱼骨, ...

"秋风起兮木叶飞,吴江水兮鲈正肥."虽说鲈鱼四季常有,但还属现在这个时节的最肥美. 鲈鱼自古就深受大众的喜爱,甚至与莼菜.茭白一起被并称为"江南三大名菜".现在 ...

"白露秋分夜,一夜凉一夜".今日白露,仲秋始,天渐凉,寒生露凝.此时,除了早晚适时添衣,饮食上也要多加注意. 入秋气候干,宜防秋燥,宜宣肺化痰.滋阴益气,而鲈鱼是不错的选择.这个时 ...

这“长寿菜”要多吃，比肉更养人！这8个做法，会让你口水直流...