别小看素菜，做对了比肉更养人！提高身体免疫力，秋季吃正合适！ / 开普饭

油焖冬笋食材冬笋3颗.植物油适量.盐少许.蚝油20克.酱油少许步骤 1.带着根的冬笋准备好,根部很硬,最好准备一把厚实的大刀: 2. 剥掉外皮,露出微黄嫩白的嫩笋皮和笋肉,笋皮根部很嫩,可以食用 ...

青椒豆腐皮 -材料- 青椒1个豆腐皮2张素蠔油.盐.水淀粉适量植物油.蔬果粉适量 -做法- 1. 豆腐皮焯水一下,切成块: 2. 青椒洗净去籽切块: 3. 热锅入油,加入青椒翻炒几下: 4. ...

<增强免疫力必吃的20种食物>是中国烹饪系会,美食营养专业委员会推荐的一本书. 其中内容包括:番茄.甘蓝.胡萝卜.蘑菇.芹菜.菠菜.芦笋.大白菜.海带.萝卜.辣椒.大豆.豌豆.柑橘.牛蒡. ...

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,对于我们的身体会有非常好的补充作用,尤其是对于女生来说,多吃一些猪蹄,对于皮肤非常好,防治皮肤的干瘪起皱,增强皮肤的弹性,让人们看上去更加的年轻美丽,对于猪蹄这种价值丰富的食 ...

6月的茴香苗最为鲜嫩,这段时间我是一看到茴香就会买一把,不管是煎蛋,拌菜还是烙饼香气四溢,美味可口,真的是百吃不厌.今天给大家分享这道"茴香鸡蛋烫面煎饼",以茴香和炒鸡蛋做馅,独特 ...

时间过得真快,明天就是小雪了,小雪,冬季的第2个节气,是寒潮和冷空气活动较多的节气,随着小雪的到来,各地的气温明显下降,意味着天气也越来越冷,降水量会逐渐增加. 现在,在北方已是冰天雪地,小伙伴们也都 ...

01 木耳的功效 1.多吃黑木耳补铁黑木耳在荤素食品中含铁量最多,每100g含铁高达98mg. 比动物食品中含铁最高的猪肝高出5倍,比蔬菜中的补铁之王菠菜还高出20倍. 因此,木耳是养颜补血,预 ...

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历史视频库历史好故事视频看历史芹菜一般都炒着吃,搭配豆干一起炒,是一道不错的下饭菜,特别受欢迎,不过饭店里的炒芹菜怎么就那么好吃,而自己炒的却很难吃,不脆不入味,还有些发黄,色香味一样都没占,令 ...

秋天是收获的季节,到处都洋溢着收获的喜悦,暖暖菜市场上,南瓜.红薯.土豆.芋头.白菜.萝卜......大量的应季蔬菜都上市了. 要暖暖说,秋季最适合吃黑木耳了,不管是大人.小孩子都要记得多吃.别看木耳 ...

最好的孝心其实不一定是拿着一堆礼物送给爸妈,有时候,也可以是一顿非常美味的养胃大餐. 年纪越大,越需要去养胃,而最好的养胃食材,就是山药跟猪肚,想知道如何将这两种食材结合在一起吗? 往下看,学会了记得 ...

别小看素菜，做对了比肉更养人！提高身体免疫力，秋季吃正合适！