【失眠】全国超过3亿人存在睡眠障碍：睡不好？这样做就对了! / 开普饭

典型表现 1.根据病程分类 (1)短期失眠:病程<3个月. (2)长期失眠:病程≥3个月. 2.按照病因分类 (1)原发性失眠:原发性失眠通常缺少明确病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠 ...

失眠症(Insomnia)是以入睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾病. 主要症状表现为:入睡困难(入睡潜伏期超过 30 ...

失眠的根本原因就是精神上的,属于心里疾病,为什么会压力大呀,紧张呀,想事情多呀?归根结底就是一个原因,是欲望,贪嗔痴,佛家讲人之所以痛苦,烦恼,都是欲望重,不知足,追求名利,虚荣,想不开啊!什么时候想 ...

据央视新闻消息,数据显示,目前,全国有超 3 亿人存在睡眠障碍,其中,四分之三在晚上 11 点以后入睡,三分之一要熬到凌晨 1 点以后入睡,而在睡眠时长低于 6 小时的青少年儿童中, 13 岁到 17 ...

造就为您梳理了近期国内外的科技.商业与社会要闻. 66%的人更青睐国货, 欧美奢侈品今年"双11"很受伤? 美国调研机构艾睿铂(AlixPartner)的最新调查结果显示,66%的 ...

中新网客户端5月11日电 (李金磊)国家统计局11日公布第七次全国人口普查主要数据结果.31个省份中,人口超过1亿人的省份有2个,分别为广东(126012510人)和山东(101527453 人).在 ...

充足的睡眠是养精蓄锐的重要基础.睡得好,睡得香,精神才会好,身体才会棒.反之,睡眠不足,睡眠质量差,人容易无精打采,干什么事都觉得疲惫不堪. 现在睡眠问题成了众多人深受困扰的一大问题.据统计,当下我国 ...

每天早上最痛苦的事,就是没睡饱就要起床上班了.有时候明明前天晚上睡得早,但第二天总感觉还是没睡够,整个人都迷迷糊糊的. 其实这不是你睡眠时间长短的问题,而是你睡眠质量差导致的. 入睡时间久.浅睡.多梦 ...

近日央视公布了一份数据,目前全国有超3亿人存在睡眠障碍,而且今年上半年受疫情影响,加剧了这种状况. 你睡得好吗?在回答这个问题之前,不妨再问自己几个问题:你睡觉的时候会打鼾吗?睡醒之后会感觉自己还很困 ...

【失眠】全国超过3亿人存在睡眠障碍：睡不好？这样做就对了!