这两种食材别总是用来煮粥了，电饭煲里煮一煮，每次都不剩下 / 开普饭

身边几个同事眼瞅着我从132到102,整个人瘦了2圈儿,都以为我去什么减肥店了.我告诉她们就是靠"吃"减下来的,这话一说,没一个人相信,我知道你也不信是不是?但我确实是吃瘦下来的. ...

鹰嘴豆虽然咱平时吃的机会不多,但懂吃的朋友,应该都知道鹰嘴豆是'豆中之王'.鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富,无论是从种类,还是数量上,都大大超过其他豆类. 另外,鹰嘴豆饱腹感强的同时,还是低血糖指数的食 ...

前天13:45响亮加金星响亮加金星快传号 | 前天13:45关注绿豆南瓜粥By 尔东叶绿豆有着清内热,排毒祛暑,滋阴润燥等功效,南瓜可以养胃益胃.很好喝.很健康的一款粥. 原料:南瓜.绿豆.大米 ...

几乎每天吃的都是鸡鸭鱼肉,再好的东西吃多了也觉得烦腻. 所以,今天专门给大家带来一道简单营养.还清香解腻的清炒素菜--蒜黄炒鸡蛋.你还别说,这两种食材搭配在一起,口感真是绝了,大火一翻,2分钟出锅,不 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

饭后来一份酸酸甜甜的小点有谁不爱呢? 不过,外面买的不敢随便给孩子吃,自己做甜品虽然放心,但也很考验厨艺新手的能力. 了解拾爸的朋友都知道,我比较擅长用生活中常见的食材+简单的操作方法,制作美味高颜值 ...

俗话说"爱美之心,人皆有之",对于女性来说,爱美是天性.但是随着年龄的增长,我们的皮肤状态难免会变差,色斑.皱纹等问题也会出现.基于这一点,今天小编就给大家介绍一种能够美容养颜的美 ...

猴头菇因形状似猴头而得名,很受素食爱好者们青睐,是一味鲜美的山珍.古人有"宁负千石粟,不负猴头羹"的说法,表达了对猴头菇的喜爱.猴头菇性平,利五脏,可滋补身体.工作劳累的女性常喝此 ...

大骨汤是极传统的美味靓汤.苦瓜的加入,对于不爱苦瓜的朋友来说,可能会有些难以接受,但是尝一口之后,你就能知道它与你想象的不一样.苦瓜不仅没有使汤变苦,还赋予了汤排毒养颜的功效.苦瓜清凉,有清热解毒的功 ...

豆腐被誉为"植物肉",营养价值很高,消化吸收率高且不含胆固醇,是良好的养生食品.茶树菇富含多种氨基酸.矿物质.维生素等,在降低血压.保护心血管方面有一定的功效.茶树菇和豆腐都属于十 ...

香蕉牛奶是韩剧里最常出现的饮品之一,它征服了无数人的味蕾.但市面上的香蕉牛奶饮品中大多含有很多添加剂,不如自己来做吧,制作方法超级简单. 香蕉中的营养成分可以在人体内产生血清素,这种物质会刺激神经系统 ...

这两种食材别总是用来煮粥了，电饭煲里煮一煮，每次都不剩下