宝宝睡不安稳、入睡困难，原因大排查 / 开普饭

南方医科大学心理学系副教授肖蓉 □陈雪莹编译每个人的工作生活中,总是免不了被各种期待和要求,适当的外部刺激是进步的动力,但是当压力长期且强度大,则会造成严重的内心痛苦.心力交瘁,感觉精神崩溃. ...

文丨福果妈妈宝宝晚上不睡,对爸爸妈妈是一种怎样的折磨? 大概也有三个境界: "昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路": "衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴": ...

不同的孩子有不同的个性. 有一些孩子特别好带,吃了就睡,睡了就起来玩. 而有一些孩子,那就是喜怒哀乐非常的明显,一点点的响声就能让睡着的孩子惊醒,只要尿不湿湿了一点点,妈妈没有及时发现孩子就立马哭声震 ...

失眠会导致第二天精神不济,影响工作. 失眠的原因很多,一些精神状况会导致失眠,如焦虑和忧郁.即使是健康的人,您的日常习惯也可能导致失眠.生活压力会让您的思绪过于活跃.无法入睡.焦虑紧张也会导致失眠.睡 ...

"为什么我家的宝宝,总喜欢抱着睡觉,一放下就醒?"成为很多宝妈聊天时的焦点话题.一放下就醒,有什么方法可以改正呢?这样不仅会影响宝宝的生长发育 ,还会让大人休息不好. 有宝宝后,很 ...

睡眠不足,有可能是生活不规律,过度熬夜所引起,如果睡前过度兴奋.过度紧张.喝咖啡和浓茶时,可能会引起患者睡眠障碍,表现为入睡困难.睡眠过程中做梦较多,影响睡眠质量,也可能是由于病理性的原因所引起,比如 ...

本文已由经益中医学院「专业审稿团」审核 ▼ 中国睡眠研究会发布的一项调查结果显示,我国成年人中失眠发生率高达38.2%,已经高于欧美等发达地区或国家. 有人入睡苦难,有人睡后易醒,有人梦多易惊醒,有人 ...

艾学堂 2021-05-04 你是否经常碰到这样的情况呢?白天睡不醒,晚上睡不着:每天无精打采,做事情总是无法集中注意力:只要坐下来就犯困,喝再多咖啡也无事于补,这些情况都是被"睡眠&quo ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中药学>.<中医基础理论>.<中医 ...

年轻的父母们忙着工作,在宝宝出生后带娃的事便只能交给老人.但是不得不说,虽然有老人的帮忙,年轻的家长们轻松了不少,但是在育儿日常中完全依靠老人的话,这其中也有一些比较局限的地方,比如说老人的育儿方式并 ...

失眠,中医又称"不得卧""目不瞑""不寐"等之名.是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证,主要表现为睡眠时间.深度的不足,轻者入睡困难,或 ...

在现代社会压力很大,很多人都存在着睡眠不好的问题,特别是有一些人经常在凌晨三四点钟的时候醒来,醒来之后就难以再入睡,在床上翻来覆去,熬着时间等待天亮,其实这种感觉是非常让人崩溃的,想着明天有很多工作就 ...

4.5亿国人熬夜的真相:除了娱乐至上,就是生活所迫了. 青少年由父母承担着生活的重压,自然可以无忧无虑地玩耍到深夜,乃至通宵达旦也乐此不疲:而普通的成年人,则要自己负担起生活,反哺父母. 此时,一位职 ...

宝宝睡不安稳、入睡困难，原因大排查