要想健康减肥，首先要把“肝郁”和“脾虚'解决好！ / 开普饭

超重.肥胖是影响人们健康的重要因素,而影响减肥的最大问题就是中医所说的肝郁和脾虚.肝郁使胆汁分泌不足,脾虚使胰腺功能减弱,而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将,只有将这二位的积极性调动起来,才能 ...

许多人群尤其是肥胖人群对近几年涌现出来的"吃播"很羡慕,因为他们在每次直播期间短时间内可以进食许多的食物,而且还不会出现肥胖的情况.但是,通过仔细观察可以发现,许多的"吃 ...

事实上,大多数人减肥的目的不是为了健康,而是为了漂亮,这就造成了"瘦,还要更瘦"的病态心理,认为只有一直瘦下去,才能不断增加自己的魅力.于是,本来不需要减肥的人,也不由自主地加入了 ...

火锅配零食,烧烤配奶茶,吃吃喝喝好满足!但是能量的过多摄入也会导致体重的日益增加和肥胖率的上升.传统的观念认为,是高脂肪食物的摄入导致了肥胖,而碳水化合物-胰岛素模型认为,高碳水化合物的摄入会导致胰岛 ...

随着天气一天天变暖,人们身上的衣服也越来越轻薄,减肥自然就提上了日程. 说起减肥方式,现在广为流行的有节食.多做耗体力的运动.桑拿出大汗.只吃水果蔬菜不吃主食.只吃代餐不吃晚饭等等. 不知道大家对这些 ...

生活中有很多女性在减肥时首先会选择节食减肥,都认为自己少吃几顿脂肪就会减少,体重就会下降.却不知节食减肥会导致身体营养摄取不全而出现问题,所以要知道想减肥得保证身体健康才能防止伤害,因此想要做到健康减 ...

我们都知道,想要减肥,就要一定要学会怎么吃!到底怎么吃才能帮助减肥这件事呢? 在吃这件事上,很多人都很盲目,认为不吃肉.不吃饭.不吃碳水不吃糖就好了,每天就摄入几百大卡,还得让身体付出几百大卡的热量, ...

导语正所谓病从口入,所以健康饮食对于一个人来说是非常重要的,而杂粮往往会被大家忽视.其实,不管你是想要抗衰老,还是想要减肥,平时适量吃一些杂粮是有很多好处的,今天小编就给大家总结了一下各种杂粮的功效, ...

现在要看人间病苦,大家打开众筹就可以看到了.都是年轻得病,要几十万治,又没钱,只好筹钱.这个很苦啊. 这就叫做病苦,生老病死苦.老苦没老不知道,病苦就更可怕了.每个人都想着健康,平安,但是警觉性太低了 ...

要想健康减肥，首先要把“肝郁”和“脾虚'解决好！