Nature子刊：想要健康减肥，首选低脂高碳水饮食，还是高脂低碳水饮食？ / 开普饭

在以色列卫生部的支持下,Negev研究中心的Dan Schwarzfuchs博士等开展了一项为期两年的饮食干预随机对照试验(Dietary Intervention Randomized Contro ...

来源:生物谷 2021-01-29 17:43 根据美国国立卫生研究院的一项小规模但高度受控的研究,低脂肪.植物性饮食的人每天吃的卡路里较少,但胰岛素和血糖水平较高,相比之下,他们吃低碳水化合物.动物 ...

生酮饮食,NO! 在当下所有低碳水饮食领域中,又以主打"低碳水.中蛋白.高脂肪"的生酮饮食(Keto Diet)最为热门. Google Trends的数据显示,过去五年中,搜索& ...

肥胖在世界范围内日益流行,有很多文献甚至把肥胖归纳总结为一种流行病.据不完全统计,目前全世界大约有20亿肥胖人群,其中肥胖病人多达14亿.总的来说,导致肥胖的因素有两大方面:一方面,随着科技的不断进步 ...

胰岛素剂量与不断变化的胰岛素需求相匹配,是1型糖尿病治疗的一个巨大挑战.2019年7月,丹麦学者发表在<Diabetes Obes Metab>的一项12周的随机.开放性.交叉研究,调查了 ...

随着天气一天天变暖,人们身上的衣服也越来越轻薄,减肥自然就提上了日程. 说起减肥方式,现在广为流行的有节食.多做耗体力的运动.桑拿出大汗.只吃水果蔬菜不吃主食.只吃代餐不吃晚饭等等. 不知道大家对这些 ...

生活中有很多女性在减肥时首先会选择节食减肥,都认为自己少吃几顿脂肪就会减少,体重就会下降.却不知节食减肥会导致身体营养摄取不全而出现问题,所以要知道想减肥得保证身体健康才能防止伤害,因此想要做到健康减 ...

运动太少,可能会引起肥胖,但是如果吃错了,不仅胖还会影响身体健康! 减肥期间如果选对的食材,不减会瘦得很轻松,而且对身体的健康有帮助,皮肤还会光洁细滑白日依. 所以减肥选对,才能吃对,吃对自然就瘦得好 ...

随着成人和儿童的肥胖症患病率在全世界范围内不断提高,肥胖已经被列为了全球性的重大健康挑战.低热量或限制饮食.运动等是大家常常选择的减肥方式,但往往会发现,这些方式在短期减轻体重的同时,也会刺激人的食欲 ...

模拟禁食(FMD),一种周期性.间歇性禁食的饮食方案,用来模拟连续禁食引起的生理变化,其实就是模拟饥荒状态,欺骗机体以为处于饥饿中.早期的研究表明,模拟禁食可以恢复胰岛素的产生和稳定血糖,以及使胰腺再 ...

随着生活水平的提高,肥胖和超重的发病率也在世界各国持续飙升,并已然演变为一个全球性的健康问题.更关键的是,营养过剩导致的肥胖目前没有有效的治疗方法. 值得注意的是,肥胖与机体的代谢和免疫功能密切相关, ...

夏日临近,又到了一年之中减肥最火热的季节.然而目前市面上的减肥产品都主打抑制食欲,可能会产生大量的副作用,因此炎炎夏日,面对奶茶.可乐.冰淇淋这些高能解暑美食,你是否觉得减肥无望呢? 近日,Garva ...

夏日临近,又到了一年之中减肥最火热的季节.然而目前市面上的减肥产品都主打抑制食欲,可能会产生大量的副作用,因此炎炎夏日,面对奶茶.可乐.冰淇淋这些高能解暑美食,你是否觉得减肥无望呢?近日,Garvan ...

果糖是一种单糖,是所有天然糖中甜度最高的糖.广泛存在于奶茶.糖果等加工食品中. 大量研究表明果糖可能会导致肥胖症,2型糖尿病等相关疾病,这无疑是对甜品爱好者的沉重打击. 然而更令人忧伤的是,近日,科学 ...

Nature子刊：想要健康减肥，首选低脂高碳水饮食，还是高脂低碳水饮食？