冬天进补别踩坑，想养生，不妨了解这三项原则能更有助于温补御寒 / 开普饭

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室今天大寒节气:养生篇来自中医彭鑫博士工作室 00:00 09:44 [本篇是:彭博士讲<二十四节气养生>之"大寒节气"] 大 ...

[本篇是:彭博士讲<二十四节气养生>之"大寒节气"] 大寒节气如何养生我们再看一看大寒节气养生的一些注意事项.我们都知道大寒节气天寒地冻,同时空气还干燥,降水还非常少 ...

阅客资讯 2021/02/19 09:09 家人们之间关心最多的话题就是,你想吃什么?你有没有吃饱.在这个大部分人不愁吃穿的年代,很多人都出现了营养过剩的情况,肥胖人群越来越多,小学教室里的小胖子也越 ...

草长莺飞二月天,春天是个美好的季节,踏青.爬山或是做户外运动都是不错的选择,养生的最佳时间点也随着春天的脚步到来,那么春天养生有哪些小常识?春天的养生食疗有哪些小妙招?在春天中医养生有什么说法呢?下面 ...

食疗养生是养生中的重头戏,主要就是可以减少药物使用时的副作用,同时也可以对身体起到调节作用,是大部分人比较喜欢的养生方式.但是食疗养生同样也是存在风险的,并不是食疗就不会给身体带来损伤,这就需要注意食 ...

文章文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 ▼▼▼ 冬天天气寒冷,大家保暖的同时也要适当吃些滋补的食物.冬季可是一年中"进补"的好时节,尤其冬至就要来了,民谚素有"三九补一冬, ...

内容来源:中国中医药报作者:陈日益羊肉鲜香嫩滑.肥而不腻.口感浓郁.独具风味,最适宜于冬季食用,既能御风寒,又可健身体,历来被称为冬令补品,深受人们的欢迎和喜爱. 羊肉是我国百姓食用的主要肉类之一 ...

俗话说冬季进补,春天打虎.我国是从中医发展而来的国家,冬季进补在中医看来是非常符合人类生长规律,是非常好的一种养生方法. 虽然说冬天是进补的好时节,但是每个人的身体情况是不同的,而且进补有滋补.清补. ...

鸭肉搭配啤酒,做好的鸭肉不但不腥,反而多了一些啤酒的香气,紧致有嚼劲.泡好的黄豆经过充分炖煮,非常软糯.鲜香. 黄豆啤酒鸭准备材料:鸭腿 1 个(约 200 克),黄豆 50 克,姜 10 克,大葱 ...

话说,冬吃萝卜夏吃姜不用医生开处方,在这寒冬,煮上一锅热腾腾的羊肉萝卜汤锅,是在爽不过的了,又御寒又滋补,废话少说,我们开始做吧." 材料:羊排羊骨头500克,姜6片,大料2个,花椒15颗, ...

我国过去是个农耕社会,因此每年立冬这一天,劳动了一年的人们,都会休息一下,顺便犒赏一家人一年来的辛苦.因此便有"立冬补冬,补嘴空"的说法. 从中医养生学的角度来看,冬天确实是进补的 ...

今天天气稍转凉,各位小伙伴出门有无多穿件外套? 据市气象局预计今天白天云量较多,气温18~27℃:明后天云量逐渐减少,我市以多云天气为主. 进入立冬节气,虽然距离棉衣棉裤的冬天还有一段距离,不过此时节 ...

腐竹羊肉煲准备食材:羊肉一斤半.冬菇适量.腐竹适量.马蹄适量.蒜头和姜丝适量.配料:油盐适量.一勺柱候酱.一勺酱油.两勺黄酒. 1.冬菇提前用水泡发待用.(冬菇洗干净再泡发,这样泡发的水还可以拿来焖 ...

冬天进补别踩坑，想养生，不妨了解这三项原则能更有助于温补御寒